السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بارك الله فيك اختي المسابقة بجد حماس انا وزني 71 وعملت ريجيم الاتكوتين 10 ايام نزل وزني نصف كيلو اتركه او ابقى مستمرة في احد حصل معه نفس الشيءالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته بارك الله فيك اختي المسابقة بجد حماس انا وزني 71 وعملت ريجيم...
بنات عندي استفسارات ما قدرت اقرا كل الصفحات النت عندي اتعس من التعاسة صار لي شي ساعتين لحتى فتحت الصفحة سؤالي الاول شو الفرق بين هالربجيم وبين دشتي التاني اللي اتبعو من قبل كيف كان نتيجته عليهم يعني نزلو اوزانهم او تغيرت مقاساتهم يعني النتيجة بالتفصيل لو سمحتو يا ريت الاقي وحدة كريمة تشرحلي باختصار النظام كيف يعني انا قريت الصفحة الاولى بس ما فهمت قريت بعدين وحدة كاتبة انها اكلت تمر وحليب وو ويوم البروتين الصافي معليش بثقل عليكم بس فعلا النت رفعتلي الضغط ما عم تفتح الا بطلوع الروح يعني بليز جاوبوا على اسئلتي والله ينحفكم وينحفني على خير وبصحة وعافيةبنات عندي استفسارات ما قدرت اقرا كل الصفحات النت عندي اتعس من التعاسة صار لي شي ساعتين لحتى فتحت...
سؤالي الاول شو الفرق بين هالربجيم وبين دشتي
التاني اللي اتبعو من قبل كيف كان نتيجته عليهم يعني نزلو اوزانهم او تغيرت مقاساتهم يعني النتيجة بالتفصيل لو سمحتو
يا ريت الاقي وحدة كريمة تشرحلي باختصار النظام كيف يعني انا قريت الصفحة الاولى بس ما فهمت قريت بعدين وحدة كاتبة انها اكلت تمر وحليب وو
ويوم البروتين الصافي معليش بثقل عليكم بس فعلا النت رفعتلي الضغط ما عم تفتح الا بطلوع الروح
يعني بليز جاوبوا على اسئلتي والله ينحفكم وينحفني على خير وبصحة وعافية