الاراده تكسر المستحيل ،

علاج السمنة والنحافة




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،
أول مشاركه ، ولكني متابعه من اكثر من ست سنين لهالقسم ولكل التجارب ،
اروح وارجع بدون فايده ، ومافي ريجيم يستمر عندي فوق الاسبوع ،

جربت حبوب زينيكال وليبو 6 ، وحرمت نفسي ،
وكنت انتظر نتيجه فوريه في اقل من اسبوع ،

من الاخير ما بقى ريجيم ما جربته ، بدون ادنى نقص ،
الشكل ابد ما يتغير ، !


طولي 148 بس ، ووزني 82
ما تداركت حجم مصيبتي الا متأخره ،
ع قصري لكن مافيني مكان اكبر من الثاني ، جسمي كله كتله وحده ،
عندي يقين تام " لهذي اللحظه اني مستحيل اضعف "


المهم ، كنت اقرا قصص هني سببت لي الاحباط ،
اللي تنزل فاسبوع عشره واللي تنزل 8 واللي فالشهرين تخسر 20 كيلو ،
وانا مكانك سر ، !


يوم تاريخ 23/ 12 /2010 ، قبل شهر وست ايام بالضبط من كتابة هالموضوع ،
حطيت قدمي فأول عتبة لسلم الريجيم ، وخاطري مكسور وعارفه صعوبة خسارة كل هالوزن .


المهم ، امتنعت عن كل مالذ وطاب ، وبديت اشرب شوربه بس ،
واكل صدر دياي ، او قطعة لحم ، واشرب قهوه عربيه ، وبيض متوزع فالاسبوع،
وخضروات وفواكه ، واهم شي اعتزلت الميزان نهائياً :)


يوم / يومين / ثلاثه ،
صداع وغثيان مب طبيعي . ونفسيه زفت وامتحانات نصف الفصل ،
راسي بينفجر وبطني ذبحني ولوعه ما استحملتها ابد ،

المهم ،
مروا 14 يوم بالضبط ، لا لا والله 13 يوم ،
طلعت الميزان وانا ادعي ربي ، ان يكون نزل كيلو بس ،

كان يوم بديت الريجيم 82 ، وبعد ماوزنت صار 77

بغيت اطير من الفرحه ، وقلت مابشوف الميزان اسبوع بعد ،
وكملت ريجيم المخفف بهالطريقه ، اضفت له مرتدلا وتركي مدخن وشرايح جبن قليل الدسم ،
ولين اسبوع يعني بعد 20 يوم من الريجيم كان وزني 75 كيلو ، !


لكن الكارثه العظمى ،
ان هالوزن ثبت اكثر من ثلاث اسابيع بدون تحرك وبغت تييني جلطه وانواع الاحباطات ،
وقالوا لي اكسري الريجيم وسويت بحث عن هالموضوع ، ولكني ما اقتنعت اكسر ريجيم ،
جربت وكسرته وكثرت كمية اللحم وشربت لبن ، ووزنت اليوم اللي بعده وطلع وزني 78 ،

قربت انهار نفسياً ، لاني حارمه نفسي من كل شي ، اقصد مخففه ،
واخر شي اكتشفت مؤخراً إن اثناء الدوره الوزن يزيد وحمدت ربي ان الامور طبيعيه !
=)


كنت امشي يومياً نص ساعه ، وعقبها بديت اكثر لاربعين دقيقه وحالياً امشي 45 دقيقه ،
واستريح يومين فالاسبوع !


قبل فتره اقرا عن ريجيم التمر واللبن وما اقتنعت فيه حسيته ممل جداً ،
ولكني قلت يلا دامنا فيران تجارب خل نجرب ،
جربت مدة الاسبوع اللي طاف كله وماقربت صوب الميزان ، وقلت يارب تكون في نتيجه ،
امس وزنت نفسي يوم خلصت مدة الريجيم ،

الحمدلله بحول الله وصل 72 كيلو ،
صحيح بطيء بس اهم شي افتكيت من شوف الـ 75 ،


الكل حولي يقولي شكلج ماتغير ولا تغير فيج شي بس ويهج ذبلان ،
احباطات قويه ،
ونفسيات محطمه ،
الكل يقولي خسرتي عشره ومابينت فيج ،
وانا لازلت صامده ،
معطيه نفسي مهله قدرها بداية شهر اربع ، اني اوصل الــ 58 باذن اللي عيونه ما تنام ،
صحيح شكلها صعبه ، بس الاراده تكسر المستحيل ، وانا قد المستحيل ، !


انا مابسمح لنفسي اعيش شبابي مكسوره ، البنات في عمري اميرات ،
وانا مثل وحده عمرها 90 سنه !

ابا روحي حلوه وشكلي حلو ، الكل يقولي تكفي روحج الحلوه ،
لكن انا ماتكفيني ، لاني اللي سمحت لنفسي اكون بهالبشاعه ،



قراري حازم ، ان نفسي اضعف من انها تمشيني ،
صحيح مافي حد جبر خاطري للحين وقالي شكلج تغير ،
لكن انا يهمني اوصل للهدف المطلوب خلال هالثلاث شهور ،
وبقدر باذن الله !


:)
19
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

Jameelah676
Jameelah676
موفقه ان شاء الله توصلين هدفك و تحقق امانيك
النبيله روز
النبيله روز
ماشاء الله برافوووووعليك استمري

سبحان الله وبحمده
pilasanah
pilasanah
على فكره ياقلبي انانزلت 15كيلوومابين فيني حيل لكن مستحيل اوقف ان شاءالله الاعلى الخمسين
golden eye
golden eye
في البداية تنزلي كثير و بعد كده تبدأي تنزلي كل اسبوع نص كيلو او كيلو ،، استمري و لا تيأسي و مو مهم كلام الناس ، المهم انك تكوني انتي راضيه بجسمك ،، صدقيني بعد ما يمر عليك 4 شهور كلهم راح يلاحظو وقتها تحسي بالفرحة و تحسي مجهودك ما راح و غير كده راحتك النفسية و الصحية ،،
danaa1429
danaa1429
موفقه