الله يخلص كل المبتلين بهالارداف اااااااااااااااامين والله نفس معاناتي جسمي مانيكان ما مخربه الا هالارداف الله يمسحها مسح
يابنات انا اللي اعرفه ان استخدام الدراجه الثابته تقضي على الارداف نهائي اذا استعمليتها كل يوم ساعه مو شرط متواصله الصبح نص ساعه وفي المسا نص ساعه الله ينحف اردافنا يااااااااااااااارب
فتاكه
•
يابنات انا اللي اعرفه ان استخدام الدراجه الثابته تقضي على الارداف نهائي اذا استعمليتها كل يوم ساعه مو شرط متواصله الصبح نص ساعه وفي المسا نص ساعه الله ينحف اردافنا ياااااااااااااااربيابنات انا اللي اعرفه ان استخدام الدراجه الثابته تقضي على الارداف نهائي اذا استعمليتها كل يوم...
أنا ابي الصراحه شي يضعف الارداف بس بدون رياضه ولا شي مثل اكريم (شي مافي جهد)ماعندي وقت الصراحه الدوام ماباقي له شي وامتحانات واشياء ابد مافي وقت حق رياضه ...؟؟؟؟:( ؟
الصفحة الأخيرة
انا متعذبه منهااااا تعبت مررررررررره بس باذن الله بقضي عليها .......