rs1407
rs1407
بنات ابتعروفوا شو اكتر شى يخلى الدهون تتخزن بالارداف ؟ منتجات الالبان كلها اى والله واحنا بيصير مايعدى يوم من دون شى من منتجات الالبان والله هالمعلومه سمعتها من دكتور
بنات ابتعروفوا شو اكتر شى يخلى الدهون تتخزن بالارداف ؟ منتجات الالبان كلها اى والله واحنا...
صح عليك
حتى انا اخوي المدرب قاله اقطع كـــــــــــــل منتجات الالبان
بس انا مقدر استغني عن الحليب <<< بزر ههههههههههه

والله مقدر .....
k_n
k_n
تصدقون عاد صاحبات الارداف الكبيره صارو معروفين بالمنتدى زي
جرح2
وليده
rs1407
وهم صاحبات الارداف الصغيرونه صارو معروفين بالمنتدى
مثلي k_n
ايناس القلب
حرم معالي الوزير
خخخخخخخخخخخخخخخخخ والله حاله الله يكبر للي تبيها تكبر والله يصغر للي تبيها تصغر
M!SS LANA
M!SS LANA
وشو الارداف هذا


حاسه انه مر ض من كلامكم

الله يشفي كل مبتلى فيه













وانا اولكم خخخخخخخخخخخ

انا وزني مثالي تقريبا بس بعد قعدتي على النت صارت لي فخوذ
يعني اشوف جسمي من الجنب حلووو
لكن من الواجهه احس الفخوذ بارزه شوي
والى الان ماجربت اي رياضه او ريجيم لهذي المنطقه
بس ان شاء الله بجرب اي شكل من اشكال الرياضه مناسب لهذي المناطق المتعرجه
سندس2005
سندس2005
وشو الارداف هذا حاسه انه مر ض من كلامكم الله يشفي كل مبتلى فيه وانا اولكم خخخخخخخخخخخ انا وزني مثالي تقريبا بس بعد قعدتي على النت صارت لي فخوذ يعني اشوف جسمي من الجنب حلووو لكن من الواجهه احس الفخوذ بارزه شوي والى الان ماجربت اي رياضه او ريجيم لهذي المنطقه بس ان شاء الله بجرب اي شكل من اشكال الرياضه مناسب لهذي المناطق المتعرجه
وشو الارداف هذا حاسه انه مر ض من كلامكم الله يشفي كل مبتلى...
مرحبا بنات :26:
انا جبت لكم الحل :42:
المشي

(لمدة ساعتين متواصله في اليوم ) جربو وانا متاكده انه بفيدكم :42:
شو عبالي
شو عبالي
حبايببي انا نفس المشكله ونزلت موضوع اللي تبغا تشيل المخدات اللي ورا تددخل وان شاء الله حابدء فيه بكره واحط لكم كم كيلو انزل في الاسبوع وهوا مدته 45 يوم

والله كثيررررررررررررين نحفوووو عليه بس اهم شي الارادة