الازرق طريـــــــــــــــــــقك الى الرشــــــــــــــــا قــــــه-الثمانينات-

الدعوه مفتوحه للجميييييع

بسم الله>> دخلت برجلي اليميييين خخخخ
السلاااااام عليييييكم
هلاااااا وغلاااااااا ام الولييييد
مبرووووك التجمع الجديد
والله يجعله فاتحة خييير علينااا
بتنزيل أوزاننا بصحه وعااااااااااااافيه...

حبيبتي ام دودي
أخذتي نتيجة جهمه

حياك الله اختي ام الوليد مبروك افتتاح التجمع الجدبد وان شاء الله يكون افتتاح خير على الجميع
متى تنزل النتايج ارسلتلك نتيجتي ان شاء الله ما اكون تأخرت

نتائج الفريق الازرق

الاسم:عيون القلب
الاكاديمية التابعة لها:الازرق
الأزرق
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:90.800
الوزن الأسبوع الماضي :86.5
الوزن بعد الإسبوع (5):84
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟غلا الاشواق

هل مارستي الرياضة؟ مشي مرتين بس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على هذا الاسبووع؟؟لا


((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((


رقم النتيجة (4 )
الاسم:ام خالد 3000
الاكاديمية التابعة لها:الازرق




الطول:155
الوزن قبل المسابقة:93.5
الوزن الأسبوع الماضي :87.5
الوزن بعد الإسبوع (4 ):84.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟غلا الاشواق
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشي السريع لمدة ساعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاكمون وليمون وزنجبيل وقرفة مخلوطين مع بعض
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الاسبوع
الحمدلله النزول مرضي والشكل كذلك
والله يعطينا القوة والارادة ياااارب


((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

الاسم: سماسم
الاكاديمية التابعة لها:
الأزرق
الطول:
الوزن قبل المسابقة:87
الوزن الأسبوع الماضي :
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟

هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على هذا الاسبووع؟؟

)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

الاسم:**فن**
الاكاديمية التابعة لها:الازرق




الطول:160
الوزن قبل المسابقة 87
الوزن الأسبوع الماضي :86,50
الوزن بعد الإسبوع ( 2):84,50
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم يومين+ وباقي الايام تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشي و رقص خفيف
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي شمر وزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الاسبوع لا والحمدلله النزول تحت ال85 انجااااااز
وبالتوفيق للكل


)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

الاسم:كنت أظن .. وخاب ظني


الاكاديمية التابعة لها:الازرق

الطول:152


الوزن قبل المسابقة:96.200



الوزن الأسبوع الماضي : 800 . 84


الوزن بعد الإسبوع ( ) 500 . 82


نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم غلا الاشواق بحذافيره من دون اي تخبيص

هل مارستي الرياضة؟المشي لمدة ساعه يوميآ وصعود ونزول السلالم يوميآ


هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا


هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا

أي ملاحظات على الإسبوع ( ) الحمد لله نزول رااااائــــــع بعد ما كان نزولي بطيئ


)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

رقم النتيجة ( )
الاسم:يتيمه حظ
الاكاديمية التابعة لها: الأزرق




الطول:
الوزن قبل المسابقة:87
الوزن الأسبوع الماضي :80,500
الوزن بعد الإسبوع ( ):79
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف

هل مارستي الرياضة؟
شغل البيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامين
أي ملاحظات على الاسبوع
أخيرا طلعت من 80
الحمدالله رب العالمين



(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((




رقم النتيجة ( 3)
الاسم:أم ريم العسل
الاكاديمية التابعة لها: الفريق الازرق
الطول:161
الوزن قبل المسابقة:96
الوزن الأسبوع الماضي :84.1
الوزن بعد الإسبوع ( 3):83.1

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم النقاط ويوم تخفيف
هل مارستي الرياضة؟
مشي + شد الذراعين+ التصفيق+تمارين الزنود+ الرقص
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
كمون + زنجبيل
شاي اخضر
خلطة القشر مع الكمون والنخوه والزعتر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
فيتامينات متييرال + حديد+ كالسيوم
عدد النقاط الرياضيه خلال الاسبوع؟
350 نقطه
أي ملاحظات على الاسبوع

مانزلت بالشكل المطلوب بس الحمدلله اهم شي نزلت حتى لو كيلووو
وزني ثبت مدري وش قصته


(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

الاسم:سحابه باكيه
الاكاديمية التابعة لها:


الفريق الازرق

الطول:154
الوزن قبل المسابقة:86
الوزن الأسبوع الماضي :84
الوزن بعد الإسبوع (83,700 ):توني باول الاسبوع
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟النقاط
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الاسبوع
هذا الوزن نزلته باربعه ايام يعني باقي على الاسبوع ثلاث ايام
يعني لسه حنزل ان شاء الله




))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))


رقم النتيجة ( 3)
الاسم:ام الازهار
الاكاديمية التابعة لها:

الازرق


الطول:166
الوزن قبل المسابقة:85
الوزن الأسبوع الماضي 81
الوزن بعد الإسبوع (3 ):80
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
يومين ريجيم غلا الاشواق
والباقي تخفبف الخمدلله بعد اليوم الرابع من الدوره بدأيزل الوزن ولله الحمد

هل مارستي الرياضة؟ اذكريها

لا بسبب الدوره

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
شاي اخضر مع زنجبيل ونعناع

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الاسبوع

رغم اني خسرت اكثر مع ريجيم غلا بس الحمدلله كيلو نعمه من الله


))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

الاسم: ام نونا

الاكاديمية التابعة لها: الازرق

الطول:156

الوزن قبل المسابقة:82
الوزن الاسبوع السابق : 79.7

الوزن بعد الإسبوع (4): 80.5

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف وتخبيص

هل مارستي الرياضة؟ مشي 3 مرات لمدة نص ساعه

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية ؟ فيتامين للشعر

أي ملاحظات على الاسبوع.....

بعد ماشفت السبعينات تاني رجعت للثمانين وزدت كيلو تقريبا ربنا يخلي كنتاكي وكودو الحمد لله وربنا كريم

((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

الاسم:جهمة
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأزرق


الطول:162سم
الوزن قبل المسابقة:86كجم
الوزن الأسبوع الماضي :
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
الاسبوع الاول فواكة وخضارثم تطبيق رجيم الاخت عذاري

هل مارستي الرياضة؟ رياضة المشي نصف ساعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ بذرة كتان
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الاسبوع

))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))







الفااااائزه هي

ام خاااااالد الف الف ترليووووووووووووووون

مبرووووووووووووووووك