جربي رجيم اسامه حمدي الاسبوع الاولً بس
واكيد راح ينزل
وزودي الرياضه حبتين
رومآنس
•
الصفحة الأخيرة
زودت فترت الرياضه كنت امشي من 20 الى 45 دقيقه صرت امشي ساعه ونص وللامانه كنت اشرب عالريق كمون وليمون ونزل وزني الحمدلله