شمرانيه قمر
•
انا مسجله في نادي وتقول المدربه انه الالازم امشي على الدراجه 30 دقيقه وعلى السير 30 دقيقه وبكذا راح تروح باذن الله بس لازم المداومه
احمدي ربك كثير يتمنونها وانا اولهم حياتي شاي وقهوه ولا في امل تزيد واحد صانتي لكن يا اختي تشكيلة الجسم وراثيه والاكل يساعد على زيادة وزن المنطقه الي عندها قابليه للسمنه بس تدرون هالوراثه بس عندنا يالخليج ليش الدول الثانيه اجسامهم متناسقه الي فوق زي التحت بس احنا احدهم يشكي ان الي فوق سمين واحدهم يشكي ان الي تحت سمين ودي اعرف وش المشكله بالضبط
الصفحة الأخيرة