Les :

انا باكل كل اشي واهلي كلهم هيك والحمد لله ما شفنا مضرة بالعكس كل فائدة وشوفي المصريات كلهم بياكلوا الملوخية في النفاس وما بتضرهم .. لكن ركزي على الخضروات الورقية متل السبانخ حاولي تاكليه ني على السلطة و الخس والجرجير واللحوم والسمك مشان تعوضي نقص الدم والفيتامينات وركزي ع الفاكهة بانواعها والعصيرات و السوائل مشان الرضاعة و وعليك بالحركة والنشاط لتجنب الامساك وكسل الامعاء .. الله يهون عليكم وعلينا ..

انا باكل كل اشي واهلي كلهم هيك والحمد لله ما شفنا مضرة بالعكس كل فائدة وشوفي المصريات كلهم...