السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :cool: بنات انا لي فتره مقاطعه النشويات والحلويات بس لاحظت ثبات الوزن لانقص ولا زاااد وش اعمل لاتقولولي تخفيف ولاسعيرات ولا نقاط ولالقيمات انا لااحب اكل بمقدار معين ولاالرجيمات القاسية مثل التمر واللبن وغيره والعمل:confused:
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أفراح السنين
•
طيب الرياضه وش وضعها ؟
تركت النشويات اسبوعين ونقصت وكان وزني ثابت قبله اذا حبيتي ارسلي رقمك اضيفك لقروبنا ونتحمس وياك
الصفحة الأخيرة