الله يبارك فيكم على الموضوع و التجارب المفيدة..انا الدوره تعورنى وما ارتاح بدون الابره الحين صايره اشرب زنجبيل قبل الدوره بيومين و أيام الدوره اشربه مع قرفه و الحمدلله الالم بسيط مو مثل اول
الصفحة الأخيرة
حتى بنات عمي كانت مرة تعورهم الدورة لما تجيهم لانهم يحبوا الاكل الحار يوم علمتم خففوا من اكل الشطة والحمدلله اليوم يدعون لي
النصيحة الثانية قبل الدورة باسبوع ومع الدورة اشربي مغلي القرفة والميرمية مسكن عجيب للالم اثناء الدورة
واكثري قبلها من شرب المويا
احيانا الام الدورة يكون بسبب التهابات او قرحة او نزول في الرحم
وحتى فقر الدم يسبب الام في العظام والحوض والبطن مع الدورة وقبلها