حلوه موضوعك بس الي اعرفه ماتتروشي وانتي فيك الدوره وتهتمي بنظافتك الشخصيه و****لله البنات ما يقصرون الي يعرفون اكثر

المشكلة اذا جتك الدورة تعافين كل شي والله انا اصوم وعاارفه ان ها الشي خطأ بس مو بيدي مالي نفس بشي كلش
بس ابتعد عن الموية الباردة والغازيات والليمون واثقل با اللبس لان وقت الدورة ينزل على برد من اوله لاخر يوم احسن اني بثلاجة والشربات ماتنزل من رجولي كلش واول يوم اشرب يازعتر يا درسين واغلب الوقت اذا عذبتي ومانزلت علي على طول اشرب درسين وربي يسهلها وبا التوفيق للجميع

ابحثي في قوقل

سمعت مره الدكتور جابر القحطاني يقول ان شرب القرفه قــبــل الدورة بثلاث ايام ممتاز