الاوميغا 3 (بيو_مارينا) الي استخدمت هالنووووع تشرف موضوعي

الي استخدمت هذا النوع ياليت تقول ايش هي فصيلة دمها وكم حبه تاخذ منها ومتى؟؟؟
وهل نحفتك او سمنتك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


انا بديت فيها من 3 ايام على مدح الكثير من العضوات وانها تساااعد على النحف لان فيها احماض دهنيه نفس الي ببذرة الكتان
الي صااااار لي اليوم وزنت وانصدمت طلعت زااااااااااااااااايدوزني 1 وشوي
وعلى فكره انا ماشيه على رجيم يوم سوائل ويوم بروتين لان البروتين يتعب الكلى عندي فأضطريت لها الطريقه


وهل لها علالالالالالالالاقه بالزياده او بفصائل الدم
بنااااات والله تعبت من وزني وصعوبة نزووووله رجااء لاتهملن موضوعي مقهووووره مره

اوقفها او مالها علاقه