البارح قست وزني وانقهــــــــــرت

يشرفين اكون اول ن يرد عليك

انا ما ادري ك وزنك س
شوفي حبيبتي انا سمعت والله اعلم ان الناس الي اوزانهم فوق ال80
ويكونون متعودين على الاكل الكثير ويعملوا رجيم حاد ماينحفون

لان الدماغ متعود ان الاكل يكون بكميات كثيرة بالتالي لما تعملي رجيم حاد
يرسل الدماغ اشارات للجسم انو يخزن كل الاكل الداخل عشان كذا ناس كثير
ماتنحف اتمنى تكوني فهمتي علي

بس اعتقد يوم مايبين النتايج اوممكن الرجيم ماناسبك
انا حبدا برجيم اليزايث تايلور من بكرة اذا تحبي خاويني
ويشرفني طبعا...........

موفقه يارب

هلا والله مس فوشيا

تسلمين حبيبتي على ردك
لا انا وزني في الستين ..

بس مشكووره على التنبيه


على فكرة

اقصد اليوم قست وزني مو البارح ههههههههههه

اسمحي لي اقول طريقتك خطاء
اول شي مستحيل في يوم واحد ينزل دهون من وزنك ويكون ملحوظ
ثاني شي اللي يقولون في اسبوع نزلنا 5 ولا 10 كيلو من رجيم ترى اللي نزل ثلاث ارباعه سوائل واملاح ترجع بعد كم يوم
ثالث شي الوزن اللي ينزل بسرعه برجيم قاسي فيه حرمان وينزل ارقام كبيرة في الاسبوع مثل 5 كيلو وفوق يرجع الوزن ومعه دبل بمجرد ماتتركين الرجيم وتبدأين تاكلين طبيعي .

انصحك تشوفين نظام اللقيمات او رجيم اللقيمات لانه مافيه حرمان وتقدرين تستمرين عليه طول عمرك لانه مريح وتاكلين كل الانواع وكل اسبوع تنزلين كيلو واللي تنزلينه مايرجع

ياقمر ماينفع توزنين كل يوم كذا ماراح يمشى الوضع
لان الوزن ماينزل بيوم وليله وحتى لو فيه اشخاص ينفع معهم
اشخاص ماينفع
فلا تستعجلين على نفسك ولا تحرمين نفسك شى ابدا
ابدى تخفيف ورياضه واشربى من المشروبات الحارقة لدهون
والميزان انسيه ولا توزنين الا يا كل اسبوعين او كل شهر
وان شاء الله ننحف على خير
:)

مثل ماقالو لك لاتستعجلي خففي اكل واستمري بالرياضه وان شاء الله توصلي للوزن اللي تبيه