(البدانــه)..تعريفها..أسبابها. .مضاعفاتها..وعلاجها

السلام عليكم اخواتي العزيزات:26:

هذا الموضوع شامل ومختصرعن البدانه من تعريفها الى علاجها اعطتني اياه دكتوره وانا استفدت من معلوماتها وان شاء الله تستفيدون:)

*البدانه:
هي تراكم طبقات من الدهون في الجسم ،أو زيادة وزن الجسم باكثر من 20%من الوزن الطبيعي.
مثال:شخص طوله 170 الوزن الطبيعي له من 70 الى 67 لوزاد على هذا الوزن 14 كيلو يكون وزنه زائد ولو زاد اكثر من ذلك يسمى بدين.

*أسباب البدانه:
اولا:زياده في تناول الطعام بسبب:
1-كثرة المناسبات الاجتماعيه
2-تناول الطعام امام التيلفزيون
3-تناول الحلويات بين الوجبات وتناول المواد الدسمة
4-عدم المعرفة بالسعرات الحراريه للوجبات
5-حالة نفسية
6-استبدال وجبة الفطور بوجبة خفيفة

ثانيا:قـــلـــة الحـــركـــة بسبب:
1-طبيعةالذهاب للعمل بالسيارة
2-طبيعة العمل لايتطلب اي مجهودعضلي
3-عدم ممارسة اي نوع من الرياضة
4-كثرةالنوم عن المعدل الطبيعي

ثالثا:اضطرابات في بعض الغدد:
مثل الغدة الدرقية النقص في افرازاتها يؤدي إلى زيادة في الوزن

رابعا:استعداد وراثي0


*مضاعفات البدانه:
1-الإصابة ببعض الأمراض والعياذ بالله مثل امراض القلب،ارتفاع ضغط الدم،امراض السكري،الفتاق السري
2-مشاكل الحمل والولادة وتسمم الحمل مثل الولادة القيصرية نظرا لكبر حجم الطفل
3-عرضة لمشكلات الجراحة والعمليات

*علاج البدانه:
1-الإرااااااااادة(اهم خطوات العلاج)
2-تقليل تناول الطعام من حلويات ونشويات ومواد دسمة
3-زيادة الحركه عن طريق بعض الممارسات النشاطية والرياضية مثل المشي
4-استخدام ادوية مثل المسهلات ومدرات البول
5-العمليات الجراحية مثل شفط الدهون وتدبيس المعدة

مع امنياتي للجميع بالصحة والرشاقة الدائمة:icon35: