القسط اخلطوه مع العسل يخفف الطعم

رفــــع

الله يشفيك ويعافيك يارب آمين بسالك أنتى تركتي العشاء ومشيت بس ونحفتي
كيف نظامك فطور وغداء وكم تمشين باليوم انا والده وأبي انحف 

همس الوحده ...
ايه تركت العشاء وامشي في الصاله او الممر
يمكن ربع ساعه ومع شغل البيت
طبعا انا اول مااصلي الفجر اخذ دواء الغده وارجع انام
انا طبعي ماحب افطر ابدااااا
انتي اذا حابه تفطري افطري على حبة شابوره وفنجال شاهي واحد بس
الغداء اكل على راحتي اكثر شي شاورما بيتي مع خبز بر الكميه الي تبغيها
او ايدام لحم وخبز بر وهكذاااااا
الرز ماحبه كثير يعني ممكن مره في الاسبوع
طبعا الحلا مره في الاسبوع
العصر اتقهوى على معمول حبتين وتمـر بــــس
يعني من الساعه 6 مااكل شي ابدااااااااااااا
والحمدلله نقصت

الله يعافيناجميع من هالغده انامعي خمول غده وجرعتي ٢٠٠جرام ووزن زايد الله ينحفنايارب