أحب أرد عليكي عزيزتي بدلا عنها وعن إذنك يا أختي
البابونج شئ واليانسون شئ ثاني وكلهم تحصلينهم في الجمعيات والسوبرماركتات والصيدليات.
:55:

هلا خواتي العزيزات الحلوات ،،،،

مع احترامي لهذا الموضوع وكاتبة الموضوع إلا أن لي رأي آخر أتمنى أن تستفيدو منه ،،،،

أولا : الكرش عبارة عن دهون وضعف في عضلات البطن الأمامية وأحيانا تكون سوائل محتبسة ،، يعني هذي العضلات الضعيفة يحتاج لها شد مب شاي اعشاب او غيره ، يعني لازم تقوين عضلات بطنج بالتمارين وغيرها لأن هذي الحل الامثل ، لأن مرة سألت اخصائي التغذية المعروف " عبدالرحمن مصيقر " فنصحني اني ابتعد عن الاعشاب واي شي وقال ان افضل حل واصح شي انج تسوين رياضة وتمارين حق منطقة البطن ، وآنه من تجربتي الشخصية شفت ان كلامه صح ، لأن حتى لو اسوي رجيم الكرش يخف شوي بس ، لكن اذا سويت معاه تمارين يخف وايد ، واحلى تمرين اسويه اذا ماعندي وقت ( شد عضلات البطن للداخل ، يعني تشفطين عضلات البطن للداخل ، في البداية استصعبته وايد بس بعدين صار سهل حتى ساعات انسى اني شافطة بطني داخل ، وبعد تمارين البطن المعروفة ماتقصر )


والله يوفقكم ويهديكم

الله يعطيج العافية ياعاشقة اللؤلؤ وأتمنى ان فعلا الكرشة تروح لأن احنا الخليجيات معظمنا يعاني من هالمشكلة اللي زاعجتنا لأن أنا مشكلتي بس بالكرشة :27:

اناسمعة ان البابونج يريح العصاب ............ والشاهي الاخضر يفتح شرايين ادم في الجسم
ويشيل الكرشه بس بعد الاكل
نصيحه: الي تبغا تشيل الكرشا تشرب ماء دفاء كوب كبير على الريق انا جربته انصحكم
بيه
ونصيحه تانيه :لاتشربي او تاكلي شي بارد هو الي يجمد الكرشه :27:


شكرا : اختكم افنان

اخت افنان ليش البارد بالذات ؟؟





تحياتي:26: :24: