هناك فرق بين البطن المنتفخ و البطن السمين الممتلأ بالدهون ، فالبطن المنتفخ سهل التخلص منه لأن مشكلته صغيرة و هي عبارة عن أسباب سهل القضاء عليها و هي :
-الإمساك و تراكم الفضلات يسبب بطن ممتلئ.
-الغازات تسبب بطن منتفخ .
-قلة إدرار البول و إحتباس الماء.
لذلك يجب التخلص منه بخطوات سهلة :
1- الإمتناع عن المشروبات الغازية .
2- شرب الماء صباحا على الريق يساعد على التخلص من الإمساك .
3- و الأهم هو تحضير مشروبات ديتوكس في المنزل لتخليص الجسم من السموم و التخلص من غازات البطن و الإمساك.
أقوى 10 مشروبات ديتوكس لتنظيف الجسم يوميا
وهكذا نتخلص من البطن المنتفخ و نحصل على كرش مسطح