بنتي قطعة من روحي
•
البنت بكرية لاتضحكي عليها بالخزعبلات حقتك كلها استخدمتها ومانفعت معايه غير الرياضة الموضوع يبله صبر
مايونيزه :
مع الاهتممااام صدقيني كل شي بيكون تماااام بس اهتمي اهتمي اهتمميمع الاهتممااام صدقيني كل شي بيكون تماااام بس اهتمي اهتمي اهتممي
ياريت تقوليلي زي ايش اهتم قصدك بأكلي وقت النفاس والرياضة؟ واذا رياضة زي ايش 🙁
fanna 1 :
الولاده ما ودي اخوفك بس وربي ذقت الويييييل 15 ساعه ما قدرت اولد بس اصيح وابكي وادعي ربييييي بس الحمدلله بعد ما صار الرحم 10 سانتي يمكن اخذت 15 دقيقه كذا ادفع واذكر ربي لين ولدت وجبت احلا بنوووته🥺💕 بس ترا انا طوفت ولدت ف الاسبوع 40 وسوت الدكتوره تحريض عشان اولد وما اضطر للصناعي كل ولاده تختلف عن الثانيه فـ يارب ان الله يسهل ولادتك ويسر امرك❤️❤️الولاده ما ودي اخوفك بس وربي ذقت الويييييل 15 ساعه ما قدرت اولد بس اصيح وابكي وادعي ربييييي بس...
ياعيني الحمدلله ع سلامتكم💗💗 ربي يحفظها لك، بس حبيت أسألك ما اخدتي ابرة الظهر لان يقولوا انها تخفف ٩٠٪ من وجع الطلق
وليه خايفة توكلي على الله وقفلي اذنك ولا تسمعي لي احد امورك طيبة الله يقومك بالسلامة يارب بس بقولك حاجة انا ولادتي الاولى كانت طبيعي ولادتي الثانية كانت قيصرية الطبيعي احسن بسرعة تتعافي عكس القيصري يبغالك ٣ شهور لي سنه الين ماتتعافي والمنطقة ترجع طبيعية بتمرين كيجل لاتخافي والله العظيم مع الاهتمام ترجعي احسن من اولوليه خايفة توكلي على الله وقفلي اذنك ولا تسمعي لي احد امورك طيبة الله يقومك بالسلامة يارب بس...
يااارب الله يكتب لي الولادة الطبيعية من غير شر يارب 🥺
مايونيزه
•
ياريت تقوليلي زي ايش اهتم قصدك بأكلي وقت النفاس والرياضة؟ واذا رياضة زي ايش 🙁ياريت تقوليلي زي ايش اهتم قصدك بأكلي وقت النفاس والرياضة؟ واذا رياضة زي ايش 🙁
طيب بقولك وش كانت أمي تسوي مع اخواتي وما شاء الله فاد فيهم بنسبة 80% عادي لاتضيقين صدرك أصلا الجسم مايرجع طبيعي بعد الولاده إلا بعد ست شهور بإذن الله والآن يمديك تهتمين أولا أكلك ثم أكلك لازم تاكلين خضار وفواكه ( داء النفساء الفاكهه ) قد سمعت دكتور يقوله تمام ! أشوف أمي يوميا الفاكهه تخليهم ياكلون وبرضو السلطه شي اساسي مع الغداء وطبعا أنتبهي تاكلين بشراهه كلي قد حاجتك عشان ماتسمنين ، وبعد الأكل نجي للنقطه الأهم لازم تسوين رياضه أشوف خواتي يمشون على الأقل نص ساعه وهي بالنفاس لكن بعد النفاس تسوي تمارين بطن بشكل منظم ممكن تبحثين باليوتيوب وتشوفين وش يناسبك تمام ! وسوي لك تمر معبوط مع حبه سوداء مره ممتاز ما شاء الله برضو أشربي شوربة ماش تراه يجنن حتى صرت أشربها معهم لذيذه 😂 بصراحه انبسط لاصارت وحده منهم والده المهم قشر القهوه أنتِ سويه عادي وحطي معه رشاد وملعقة كركم ويانسون أتذكر كذا أمي تحط ،أو ممكن تحطين فلفل أبيض لحاله مع حليب ترا طعمه مو مره بس ان شاء الله يفيدك هذا كل شي أقدر اقوله لك وإن شاء الله يارب ينفعك وأحرصي على الأكلات الشعبيه مرقوق باللحم وقرصان وكذا يعني بس لاتتتتاااااكلين بشراهه عشان تحافظين على جسمك ويقوا جسمك بعد تعب الولاده 👍😍
الصفحة الأخيرة