واضح من العنوان اني اتكلم عن نوع الجسم اللي شكله مثل حرف الــ A او الشكل 8 بالعربي أو المثلث او الكمثرى:
وهو الجسم النحيل من عند الاكتاف والصدر والعريض من عند الأوراك والافخاذ كما هو مبين بالشكل التالي
وزي ماتعرفون انه يسبب فرق بين الجزء العلوي من الجسم والجزء السفلي
ومثل حالتي الجنزات والبنطايل لازم المقاسات الاكبر وماتاخذين طقم عشان مافي تناسق بين البلايز والتنانير وغير الفساتين وتعديلاتها :icon33:
ما هيّ العوامل التي تحدّد توزيع الشحوم في الجسم؟
العامل الرّئيسيّ هو الخلفيّة الجينيّة Genetic Background الّتي يُمكن أن تُميّز بالنّظر إلى التّشابه في توزيع الشحوم في أعضاء العائلة الواحدة من نفس الجنس. الجنس (ذكر أم أنثى) معروف أيضًا بأنه يؤثّر على مناطق توزيع الشحوم في الجسم. النّساء عادة يكون لديهم نمط توزيع الشحوم السُفليّ و الرّجال لديهم نمط توزيع الشحوم العلويّ. بينما قد يتغيّر توزيع النسيج الشّحمي في الجسم حسب عمر الفرد. على سبيل المثال, بعد سنّ اليأس عند النساء يتغير توزيع الشحوم من الجزء السُفلي للجسم إلى الجزء العلويّ منه. هذا التّغيير قد يكون بسبب انخفاض نسبيّ في نشاط انزيم الليبيز الحال للبروتينات الشحمية في منطقة الجسم السّفليّة. أخيرًا, التأرجح الشديد في وزن الجسم بين السُمنة و النحافة قد يزيد من تراكم الشحوم في الجزء العلويّ من الجسم. تراكم الشحوم في الجزء العلويّ من الجسم يُرْبَط بنموّ مشاكل الصّحّة المختلفة, متضمّنًا أمراض القلب, إرتفاع ضغط الدّم و مرض السكري (منقول)
والباقي عليكم:42: تعطونا من خبراتكم ايش المفيد لهذا النوع من الجسم وايش الريجيمات المجربه والناجحه والتمارين الرياضيه المناسبه
بالنسبه لي نفع معاي المشي وجهاز مثل الدرج جداا متعب :09: بس مابعد وصلت للي اطمح له بالذات انه عندي سيقاني سمينه :(
انتظركم
<<<<<(( تغني من القهرررر )) :)