اخباركم بنوتات شو عاملين ان شاء الله تمام :)
كيفكم مع الصراع ضد السمنه :angry2:
طبعا كلنا عارفين ان الاجسام تختلف من وحده للثانيه بالنسبه لتكتل الدهون او السمنه وهنا ابي اركز على الجسم الكمثري بما اني وحده منه وهالنوع صعب جدا انه يضعف خصوصا اذا كانت الوراثه تلعب دور وبنات كثييييير يشكون من هالنوع واذا سوينا ريجيم ضعفنا من فوق والوجه راح فيها ومن تحت مكانك سررررر :(
عشان كذا نبي نخصص هالموضوع عن طريقة التعامل مع الجسم الكمثري وايش الوسائل اللي تنفع معه من أكل ورياضه وريجيم وغيره وطبعا مانستغني عن خبره اخصائيات التغذيه العزيزات :)
وهذي صوره توضيحيه للجسم الكمثري (يمين) والجسم التفاحي
بنات انا اكثر من مره ادخل بمجموعه ونظام مع رياضه بس مافي فايده يادوب اضعف شوي وارجع والضعف كله فوق :icon33:
انا عندي اراده الحمد لله بس مالقيت نظام يناسب جسمي ابي اضعف من تحت بس واكيد في كثير منكم مثلي :(
وش رايكم نخلي هالموضوع لصاحبات الجسم الكمثري ونشوف فيه حلول واقتراحات ونساعد بعض للوصول لنتيجه مبهره بإذن الله :icon28:
فأي وحده كانت تعاني من هالمشكله ولقت حل او اي وحده عندها ريجيم ، وصفه، رياضه تقدر تفيدنا ياليت تحطها وايدي بيدكم عشان نتحول من كمثرات لجزرات:biggrin:
اخباركم بنوتات شو عاملين ان شاء الله تمام :)
كيفكم مع الصراع ضد السمنه :angry2:
طبعا كلنا...
..
آنا زيكم ..جسمي كمثري"
بس والله الجسم الكمثري حلوو
وآنثوي جداا
,
آهم شي يكون الوزن مثالي
متى ما كان الوزن مثالي يسير الجسم سمبتيك
..
..
وآهم شي المشي ثم المشي ثم المشي
والمويه ..
والسلطـــــة *