ام جنى1408
•
وانا بعد عندي نفس المشكله
sffo :
اخباركم بنوتات شو عاملين ان شاء الله تمام :) كيفكم مع الصراع ضد السمنه :angry2: طبعا كلنا عارفين ان الاجسام تختلف من وحده للثانيه بالنسبه لتكتل الدهون او السمنه وهنا ابي اركز على الجسم الكمثري بما اني وحده منه وهالنوع صعب جدا انه يضعف خصوصا اذا كانت الوراثه تلعب دور وبنات كثييييير يشكون من هالنوع واذا سوينا ريجيم ضعفنا من فوق والوجه راح فيها ومن تحت مكانك سررررر :( عشان كذا نبي نخصص هالموضوع عن طريقة التعامل مع الجسم الكمثري وايش الوسائل اللي تنفع معه من أكل ورياضه وريجيم وغيره وطبعا مانستغني عن خبره اخصائيات التغذيه العزيزات :) وهذي صوره توضيحيه للجسم الكمثري (يمين) والجسم التفاحي بنات انا اكثر من مره ادخل بمجموعه ونظام مع رياضه بس مافي فايده يادوب اضعف شوي وارجع والضعف كله فوق :icon33: انا عندي اراده الحمد لله بس مالقيت نظام يناسب جسمي ابي اضعف من تحت بس واكيد في كثير منكم مثلي :( وش رايكم نخلي هالموضوع لصاحبات الجسم الكمثري ونشوف فيه حلول واقتراحات ونساعد بعض للوصول لنتيجه مبهره بإذن الله :icon28: فأي وحده كانت تعاني من هالمشكله ولقت حل او اي وحده عندها ريجيم ، وصفه، رياضه تقدر تفيدنا ياليت تحطها وايدي بيدكم عشان نتحول من كمثرات لجزرات:biggrin:اخباركم بنوتات شو عاملين ان شاء الله تمام :) كيفكم مع الصراع ضد السمنه :angry2: طبعا كلنا...
انا نفس المشكله تابعت عند الاخصائيه فرح وتحستنت الحمد لله كل رجيم انحف مره ويهر شعري ودوخه هذا لا نفت ولا عاد رجعت سمنت ونزلت م تحت بعد بس اكيد نحف وجهي بس فيه رونق ونضاره
ذهب 2007
•
sffo :
اخباركم بنوتات شو عاملين ان شاء الله تمام :) كيفكم مع الصراع ضد السمنه :angry2: طبعا كلنا عارفين ان الاجسام تختلف من وحده للثانيه بالنسبه لتكتل الدهون او السمنه وهنا ابي اركز على الجسم الكمثري بما اني وحده منه وهالنوع صعب جدا انه يضعف خصوصا اذا كانت الوراثه تلعب دور وبنات كثييييير يشكون من هالنوع واذا سوينا ريجيم ضعفنا من فوق والوجه راح فيها ومن تحت مكانك سررررر :( عشان كذا نبي نخصص هالموضوع عن طريقة التعامل مع الجسم الكمثري وايش الوسائل اللي تنفع معه من أكل ورياضه وريجيم وغيره وطبعا مانستغني عن خبره اخصائيات التغذيه العزيزات :) وهذي صوره توضيحيه للجسم الكمثري (يمين) والجسم التفاحي بنات انا اكثر من مره ادخل بمجموعه ونظام مع رياضه بس مافي فايده يادوب اضعف شوي وارجع والضعف كله فوق :icon33: انا عندي اراده الحمد لله بس مالقيت نظام يناسب جسمي ابي اضعف من تحت بس واكيد في كثير منكم مثلي :( وش رايكم نخلي هالموضوع لصاحبات الجسم الكمثري ونشوف فيه حلول واقتراحات ونساعد بعض للوصول لنتيجه مبهره بإذن الله :icon28: فأي وحده كانت تعاني من هالمشكله ولقت حل او اي وحده عندها ريجيم ، وصفه، رياضه تقدر تفيدنا ياليت تحطها وايدي بيدكم عشان نتحول من كمثرات لجزرات:biggrin:اخباركم بنوتات شو عاملين ان شاء الله تمام :) كيفكم مع الصراع ضد السمنه :angry2: طبعا كلنا...
الي عندها صورة جهاز الاربوتراك تحطه نشوفه
لوحات :
.. .. آنا زيكم ..جسمي كمثري" بس والله الجسم الكمثري حلوو وآنثوي جداا , آهم شي يكون الوزن مثالي متى ما كان الوزن مثالي يسير الجسم سمبتيك .. .. وآهم شي المشي ثم المشي ثم المشي والمويه .. والسلطـــــة *.. .. آنا زيكم ..جسمي كمثري" بس والله الجسم الكمثري حلوو وآنثوي جداا , آهم شي يكون الوزن...
شو الي حلاه اهئ اهئ
والي عندها كرش شو تسوي
استغفر الله ربي الجو موووليه مايساعد الواحد يسوي رياضه
بنات عندي اوربتراك مممممم بس ماحس انه سوالي شي ما احس ان انشد جسمي
انا ماشغل العداد الي يحسبلي بس اركب الاوربتراك وامشي واشوف الساعه وخلاص
لاني ماعرف اشغله <--- من هبالتي نسيت اسال راعي المحل لووووول
والي عندها كرش شو تسوي
استغفر الله ربي الجو موووليه مايساعد الواحد يسوي رياضه
بنات عندي اوربتراك مممممم بس ماحس انه سوالي شي ما احس ان انشد جسمي
انا ماشغل العداد الي يحسبلي بس اركب الاوربتراك وامشي واشوف الساعه وخلاص
لاني ماعرف اشغله <--- من هبالتي نسيت اسال راعي المحل لووووول
بنات وش الحل مع الأرداف؟ عندي حجمها أكبر من جسمي بكثير وخصوصًا الجوانب مافي نظام غذائي لها؟بنات وش الحل مع الأرداف؟ عندي حجمها أكبر من جسمي بكثير وخصوصًا الجوانب مافي نظام غذائي لها؟
السلام عليكم ورحمه الله
بنات انا جسمي من فوووق حلو بس عندي مؤخره وعندي فخوووذ وسيقان كنهم لوحده دووووووووووووبه
وكمان لاحظت زنووودي من الخلف يعني لو احد يطالعني من ورى ظهري انها معرجه وكمان فخووذي وسيقاني مكان البطه كلها هضبات كنها اموووواج
ابغى حل ترى اكرره جسمي والا الكرشه كنها حقت جده من كثر الترهل رغم انو عندي ثلاث اولاد ووزني 58ونصف وطولي وسط
بنات انا جسمي من فوووق حلو بس عندي مؤخره وعندي فخوووذ وسيقان كنهم لوحده دووووووووووووبه
وكمان لاحظت زنووودي من الخلف يعني لو احد يطالعني من ورى ظهري انها معرجه وكمان فخووذي وسيقاني مكان البطه كلها هضبات كنها اموووواج
ابغى حل ترى اكرره جسمي والا الكرشه كنها حقت جده من كثر الترهل رغم انو عندي ثلاث اولاد ووزني 58ونصف وطولي وسط
الصفحة الأخيرة