نوال2010
نوال2010
السلام عليكم ورجمة الله وبركاته *كيفكم ياحلوووات ياوجيه الخير انا كان وزني62وخلال سنه نحفت وصار بين 50و49للحييين حلووو بتقولوا وين المشكله 00المشكله اني لاحظت نفسي زدت شوي وعجبني ريجيم نوع الجسم وجالسه اسويه الايام هذي :rolleyes: بس الله لايوريكم والله كرهت نفسي اللي حولي كلهم يهاوشوني واللي تقولي راح تصيبك هشاشة عظام واللي تقول انهيار عقلي هههه مدري منين جابوه 0وطبعا انا اتضايق لما اسمع هالكلام مو خوف بس خلاص طفشت كلهم نفس الموال 0مع اني للحين مستمرة بالريجيم بس اخاف يجي يوووم وافقد اصراري خصوصا انو الكل ضدي ولاتفكروا اني نحيفه مره اناسمنتي بالجزء السفلي من جسمي يعني حتى لو تخنت بيكون شكلي مو حلوو:( وبلييييز اي وحده عندها حل تسدحه هوون والله يجزاها من فضله
السلام عليكم ورجمة الله وبركاته *كيفكم ياحلوووات ياوجيه الخير انا كان وزني62وخلال سنه نحفت وصار...
رجيم نقاط والمشي
HoOodhOoOd
HoOodhOoOd
طيب الرقص ممكن ينفع للارداف والفخوذ؟؟؟؟

انا اكلي خفيف نوعا ما بس امشي وارقص 45 د يوميا قولوا ماشاء الله ولي يومين كذا
تهقووووووووون تنزل الارداف والافخاذ ؟؟؟
HoOodhOoOd
HoOodhOoOd
احد يرد بلييييييييز
اعمار
اعمار
ممممممممم انا اعاني من المشكلة دي
وزني تقريبا زايد بس شئ بسيط يعني 4 كيلو على الوزن المثالي لكن دي الاربعة كيلو تقريبا كلها في الارداف
لمن انقص كيلو ولا اتنيني يبان فرق من وراء بس للاسف على طول ترجع لقيت شئ حلو حسيت انه ينزلني من تحت بس مممممم مش صحي كثير بس عجبني ياريت اي واحدة قبل ماتجربه تستخير واذا حست في اول استخدامه اعراض جانبيه تسيبه على طول هو < شاي بايوجي> مسح لي اللي وراء مسح بس فترة واهملت في الاكل ورجعت شوي طبعا كل واحدة وحسب جسمها وايش قد الزيادة عندها هو يستخدم مع رجيم افضل امنى لكم السلامة والنحف بصحة وعافية
HoOodhOoOd
HoOodhOoOd
للرفع