السلام عليكم ورجمة الله وبركاته *كيفكم ياحلوووات
ياوجيه الخير انا كان وزني62وخلال سنه نحفت وصار بين 50و49للحييين حلووو
بتقولوا وين المشكله 00المشكله اني لاحظت نفسي زدت شوي وعجبني ريجيم نوع الجسم وجالسه اسويه الايام هذي :rolleyes:
بس الله لايوريكم والله كرهت نفسي اللي حولي كلهم يهاوشوني واللي تقولي راح تصيبك هشاشة عظام واللي تقول انهيار عقلي هههه مدري منين جابوه 0وطبعا انا اتضايق لما اسمع هالكلام مو خوف بس خلاص طفشت كلهم نفس الموال 0مع اني للحين مستمرة بالريجيم بس اخاف يجي يوووم وافقد اصراري خصوصا انو الكل ضدي ولاتفكروا اني نحيفه مره اناسمنتي بالجزء السفلي من جسمي يعني حتى لو تخنت بيكون شكلي مو حلوو:(
وبلييييز اي وحده عندها حل تسدحه هوون والله يجزاها من فضله
نجمة غلا
•
$فداك الكون يايمه$ :
السلام عليكم ورجمة الله وبركاته *كيفكم ياحلوووات ياوجيه الخير انا كان وزني62وخلال سنه نحفت وصار بين 50و49للحييين حلووو بتقولوا وين المشكله 00المشكله اني لاحظت نفسي زدت شوي وعجبني ريجيم نوع الجسم وجالسه اسويه الايام هذي :rolleyes: بس الله لايوريكم والله كرهت نفسي اللي حولي كلهم يهاوشوني واللي تقولي راح تصيبك هشاشة عظام واللي تقول انهيار عقلي هههه مدري منين جابوه 0وطبعا انا اتضايق لما اسمع هالكلام مو خوف بس خلاص طفشت كلهم نفس الموال 0مع اني للحين مستمرة بالريجيم بس اخاف يجي يوووم وافقد اصراري خصوصا انو الكل ضدي ولاتفكروا اني نحيفه مره اناسمنتي بالجزء السفلي من جسمي يعني حتى لو تخنت بيكون شكلي مو حلوو:( وبلييييز اي وحده عندها حل تسدحه هوون والله يجزاها من فضلهالسلام عليكم ورجمة الله وبركاته *كيفكم ياحلوووات ياوجيه الخير انا كان وزني62وخلال سنه نحفت وصار...
الله ينحفك بصحه وعافيه
مشكلة الجزء السفلي حلها المشي ساعه يوميا يترتب جسمك وينحف ويشد الله ييسر لك
مشكلة الجزء السفلي حلها المشي ساعه يوميا يترتب جسمك وينحف ويشد الله ييسر لك
$فداك الكون يايمه$ :
السلام عليكم ورجمة الله وبركاته *كيفكم ياحلوووات ياوجيه الخير انا كان وزني62وخلال سنه نحفت وصار بين 50و49للحييين حلووو بتقولوا وين المشكله 00المشكله اني لاحظت نفسي زدت شوي وعجبني ريجيم نوع الجسم وجالسه اسويه الايام هذي :rolleyes: بس الله لايوريكم والله كرهت نفسي اللي حولي كلهم يهاوشوني واللي تقولي راح تصيبك هشاشة عظام واللي تقول انهيار عقلي هههه مدري منين جابوه 0وطبعا انا اتضايق لما اسمع هالكلام مو خوف بس خلاص طفشت كلهم نفس الموال 0مع اني للحين مستمرة بالريجيم بس اخاف يجي يوووم وافقد اصراري خصوصا انو الكل ضدي ولاتفكروا اني نحيفه مره اناسمنتي بالجزء السفلي من جسمي يعني حتى لو تخنت بيكون شكلي مو حلوو:( وبلييييز اي وحده عندها حل تسدحه هوون والله يجزاها من فضلهالسلام عليكم ورجمة الله وبركاته *كيفكم ياحلوووات ياوجيه الخير انا كان وزني62وخلال سنه نحفت وصار...
الجزء السفلي مشييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي مشي مشي مشي مشي مشي وان شاء الله تثبت :)
$فداك الكون يايمه$ :
السلام عليكم ورجمة الله وبركاته *كيفكم ياحلوووات ياوجيه الخير انا كان وزني62وخلال سنه نحفت وصار بين 50و49للحييين حلووو بتقولوا وين المشكله 00المشكله اني لاحظت نفسي زدت شوي وعجبني ريجيم نوع الجسم وجالسه اسويه الايام هذي :rolleyes: بس الله لايوريكم والله كرهت نفسي اللي حولي كلهم يهاوشوني واللي تقولي راح تصيبك هشاشة عظام واللي تقول انهيار عقلي هههه مدري منين جابوه 0وطبعا انا اتضايق لما اسمع هالكلام مو خوف بس خلاص طفشت كلهم نفس الموال 0مع اني للحين مستمرة بالريجيم بس اخاف يجي يوووم وافقد اصراري خصوصا انو الكل ضدي ولاتفكروا اني نحيفه مره اناسمنتي بالجزء السفلي من جسمي يعني حتى لو تخنت بيكون شكلي مو حلوو:( وبلييييز اي وحده عندها حل تسدحه هوون والله يجزاها من فضلهالسلام عليكم ورجمة الله وبركاته *كيفكم ياحلوووات ياوجيه الخير انا كان وزني62وخلال سنه نحفت وصار...
،
خليك باصرارك وعزيمتك
الين يترتب جسمك
بس فعلا لاتدخلي بمرحلة النحف الشديد
خليك باصرارك وعزيمتك
الين يترتب جسمك
بس فعلا لاتدخلي بمرحلة النحف الشديد
الصفحة الأخيرة
كذالك تمااااااااااااااااااارين الخاصه هاااااااااااااااا
المسااااااااااااااااااااااااج ممكن ينفع
دله السووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووناء