السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الحال ؟
إن شاء الله نحفانيين؟؟
ياحبايبي أنا أمس بديت رجيم الكاربوهيدرات
بس عندي كم سؤال أتمنى اللي تعرفهم تجاوبني
هل بإمكاني أبدل اللحم بدجاج لأني ماأحب اللحم؟
وكيف أسوي شوربة الطماطم؟
وإيش الحكمه من الرياضه لازم تكون بعد نزول 10كيلو؟
أقدر أشرب عصير بدون سكر أي وقت ولا بس الأوقات الموجوده في الجدول؟
واللي ماشيه عليه من فتره هل لاحظت نقصان في الوزن؟
أنا أخذته من وحده ماشاء الله يوم شفتها قلت لازم أخذ منها الرجيم
اللي تتبعه
يارب إن شاء الله ينفع معي وأنزل للحد اللي أبيه
وإذا فيه وحده ودها تبدا معي نحمس بعض ياسلام عز الطلب
تكفون عاد لاتطنشوني
اللي ترد علي أي رد حتى لو ماتعرف
الله يوفقها ويعينها وتوصل للوزن اللي تبيه بسرعه وهي بصحه
وعافيه
الطماطة @altmat
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
هلا يالغلا
انا فكرت اني ابتدي فيه بس مادري يمكن السبت
والحكمه من نزول 10 كيلو وبعدها رياضه عشان الدهون اللي في الجسم تتحرك وما تتحول
لعضلات ... عشان جيه يمكن بعد نزول 10 كليو لان يوم كنت اروح لنيوترشن قالي نفس االكلام
انا فكرت اني ابتدي فيه بس مادري يمكن السبت
والحكمه من نزول 10 كيلو وبعدها رياضه عشان الدهون اللي في الجسم تتحرك وما تتحول
لعضلات ... عشان جيه يمكن بعد نزول 10 كليو لان يوم كنت اروح لنيوترشن قالي نفس االكلام
الطماطة
•
مشكورات حبيباتي
فرخة الجمعيه
مشكوره ياقلبي عاد هاه موب تنسيني ترا ياويلك أبي طريقة شوربة الطماطم
ويارب إن شاء الله إنك توصلين للستين بالراحه وأنتي بصحتك وعافيتك
بس أبي أسأل الحلى بإمكاني أكل الكميه اللي أبيها ولا بس شوي؟؟؟؟
مشكلتي دلوعه
أها عشان كذا الله يستر بس أول مره أسمعها هالمعلومه
بس المشي ماأتوقع يسوي كذا ومشكوره
ويارب إن شاء الله إنك تنحفين للحد اللي تبينه بالراحه وإنتي بصحتك وعافيتك
بسمة عمر
مشكوره ياقلبي على المرور
بس حبيت أسأل كم كيلو نزلتي؟؟
ويوم الحلى تاكلين الكميه اللي تبين ولا تاكلين بس شوي؟
ويارب إن شاء الله توصلين الوزن اللي تبينه بالراحه وأنتي بصحتك وعافيتك
فرخة الجمعيه
مشكوره ياقلبي عاد هاه موب تنسيني ترا ياويلك أبي طريقة شوربة الطماطم
ويارب إن شاء الله إنك توصلين للستين بالراحه وأنتي بصحتك وعافيتك
بس أبي أسأل الحلى بإمكاني أكل الكميه اللي أبيها ولا بس شوي؟؟؟؟
مشكلتي دلوعه
أها عشان كذا الله يستر بس أول مره أسمعها هالمعلومه
بس المشي ماأتوقع يسوي كذا ومشكوره
ويارب إن شاء الله إنك تنحفين للحد اللي تبينه بالراحه وإنتي بصحتك وعافيتك
بسمة عمر
مشكوره ياقلبي على المرور
بس حبيت أسأل كم كيلو نزلتي؟؟
ويوم الحلى تاكلين الكميه اللي تبين ولا تاكلين بس شوي؟
ويارب إن شاء الله توصلين الوزن اللي تبينه بالراحه وأنتي بصحتك وعافيتك
الصفحة الأخيرة
بالنسبة لاسئلتك برد باللي اعرفه وهو انه ما يصير تبدلين الدجاج باللحم، ممكن تحذفينه بس ما تبدلين.
وبالنسبه للرياضة ما اعرف ليه لازم بعد 10 كيلو، وشوربة الطماطم ما وصلت لهذا اليوم للحين ، لما اوصل له واسويها اكتب لك عنها لان عندي وصفة لشوربة طماطم صحية وبدون دهون بس صراحه ما سويتها وما اعرف عن طعمها للحين شي، لما اسويها اكتب لك عنها انشاء الله.
بس انا من جد متفائلة جدا مع هذا الريجيم لان نتايجه مرضية، وانشاء الله يا رب تلقين نتايج تسرك انتي بعد :27: