يسلمو على هالمعلومات المفيدة انا من زمان نفسي ادخلة في اكلي
بس ما توصلت لطريقة معينة غير انة كلامك خلاني افكر اني ما اتناولة
عشان ضغطي دايما نازل

يسلموووو

مشكوره على الفائده

لو سمحتوا كيف طرق طبخه لازم سلق اول واشلون نعمله ؟؟جزاكم الله خير

السلام عليكم
الشمندر انا اخذه من اسواق الربوه للخضار عند قسم الخضروات.