انين حزين :

بنات شوفو هاذي الحلقةةالمفرغة التي بسببها يزداد الم الولادة وتعسرها وطول مدتها احاول احطها خوف من الولادة⬅⬅⬅⬅افراز ادرينالين بسبب شعور الخوف⬅⬅⬅⬅⬅الادرينالين يسبب تقلص العضلات بما فيها عضلات الرحم⬅⬅⬅⬅⬅⬅التقلص يسبب الالم ⬅⬅⬅⬅الالم يسبب خوف اكثر⬅⬅⬅ادرينالين اكثر⬅⬅⬅تقلص اكثر⬅⬅⬅الم اكثر ⬅⬅⬅وهكذا. لكسر الدائرة المفرغة والتخلص من الالم علينا بالتنفس الاسترخائي خوف⬅⬅⬅⬅تنفس عميييق⬅⬅⬅استرخاء بسبب افراز هرمونات تساعد على الحد من الشعور بالالم وتحد من التقلصات الحادة ⬅⬅⬅الم اقل ⬅⬅خوف اقل⬅⬅⬅تنفس واسترخاء⬅⬅⬅الم اقل وفعالية في حركة الرحم ⬅⬅⬅⬅ولااااااادة🚼🚼🚼🚼🤓🤓🤓😸😸😸😸 الاسترخاء مهارة لابد البدء في تعلمها ايام قبل موعد الولادة ختى يتم اكتسابها بشكل افضل واستعمالها بشكل لا ارادي عند الحاجة اتمنى تفيدكم هالمعلومات 🤖🤖🤖🤖

بنات شوفو هاذي الحلقةةالمفرغة التي بسببها يزداد الم الولادة وتعسرها وطول مدتها احاول احطها خوف...

Rasha_ll :

الحمدلله الذي تتم بحمده الصالحات رزقني الله بطفلتي سمو ان شاءالله ارتاح وارجع اكتب اكشن ولادتي

الحمدلله الذي تتم بحمده الصالحات رزقني الله بطفلتي سمو ان شاءالله ارتاح وارجع اكتب اكشن ولادتي

انين حزين :

يادوب حطيت رجلي بالثامن بس بطني صغيرة عكس احمالي السابقة يمكن المكان ضيق عليها

يادوب حطيت رجلي بالثامن بس بطني صغيرة عكس احمالي السابقة يمكن المكان ضيق عليها

Rasha_ll :

الحمدلله الذي تتم بحمده الصالحات رزقني الله بطفلتي سمو ان شاءالله ارتاح وارجع اكتب اكشن ولادتي

الحمدلله الذي تتم بحمده الصالحات رزقني الله بطفلتي سمو ان شاءالله ارتاح وارجع اكتب اكشن ولادتي

Rasha_ll :

الحمدلله الذي تتم بحمده الصالحات رزقني الله بطفلتي سمو ان شاءالله ارتاح وارجع اكتب اكشن ولادتي

الحمدلله الذي تتم بحمده الصالحات رزقني الله بطفلتي سمو ان شاءالله ارتاح وارجع اكتب اكشن ولادتي