Mercy_ :

بالنسبة لألم العانة ، حاولي لما تكونين نايمة ، إحرصي تكونين نايمة على جنب + حطي مخدة بين ركبك او فخوذك ، يخفف الألم بشكل ملحوظ . كمان لما تلبسين ملابسك مثلاً حاولي تلبسين وانتي جالسة مو وانتي واقفة ، بمعنى إنه لا تخلين وزن جسمك كله على جهة وحدة لأنه هذي الحركة تزيد الألم . المشي كويس كل يوم اقل شي ١٥ دقيقة . اذا هذا كلللللله مافاد معك ، ماعندك الا الحزام اللي تحطينه على بطنك يرفعه شوي ويخفف من الضغط على الحوض .

بالنسبة لألم العانة ، حاولي لما تكونين نايمة ، إحرصي تكونين نايمة على جنب + حطي مخدة بين ركبك او...

وفية في زمن خوان :

مساء الخير بنات دعواتكم للوالد منوم بالمستشفى تكفون انتبهوا لانفسكم تكفون اتركوا التجمعات اتركوا الأسواق كورونا بتخلينا نخسر اعز الناس لنا يارب مانفقد عيالنا ولا امهاتنا ولا اهلنا مره وضع ابوي متدهور بيومين بس

مساء الخير بنات دعواتكم للوالد منوم بالمستشفى تكفون انتبهوا لانفسكم تكفون اتركوا التجمعات اتركوا...

عناآق :

استخيري واعطي نفسك فرصة للطبيعي

استخيري واعطي نفسك فرصة للطبيعي

شموٍخ انثى :

يسعد صباحكم كيفكم ،، ابشركم وصلت لااهلي مكه وخلاص مالها رجعه للبيت لبعد نفاسي بأذن الله زوجي بعد ثلاث اسابيع ياخذ اجازه ويجي لااهله ان شاءالله بس خلاص حسيت اني وااااصله وثقلانه وماني بقدرة شغل بيت وطبخ🥺🥺

يسعد صباحكم كيفكم ،، ابشركم وصلت لااهلي مكه وخلاص مالها رجعه للبيت لبعد نفاسي بأذن الله زوجي...