Hams alahmed
•
بناااات انقذوني اليوم لي 4 يووم من الولااادة ومااافي حليب. شربت اشياء كثيرة ومافي فايدة. دلوووني.
بناااات انقذوني اليوم لي 4 يووم من الولااادة ومااافي حليب. شربت اشياء كثيرة ومافي فايدة. دلوووني.بناااات انقذوني اليوم لي 4 يووم من الولااادة ومااافي حليب. شربت اشياء كثيرة ومافي فايدة....
طيب اشفطي بالشفاط يساعد ع تكوينه ..
شربتي حلبه ؟ اكلتي حلاوة طحينيه
شربتي حلبه ؟ اكلتي حلاوة طحينيه
بناااات انقذوني اليوم لي 4 يووم من الولااادة ومااافي حليب. شربت اشياء كثيرة ومافي فايدة. دلوووني.بناااات انقذوني اليوم لي 4 يووم من الولااادة ومااافي حليب. شربت اشياء كثيرة ومافي فايدة....
اشربي عصيرات وكلي حلاوة طحينيه
انا ابغى اعرف ايش اكل في الصباح والغدا والعشاء وايش القهوه اللي اشرب اللي ما عندها مانع تكتب جدولها كامل نستفيد كلنا🙈انا ابغى اعرف ايش اكل في الصباح والغدا والعشاء وايش القهوه اللي اشرب اللي ما عندها مانع تكتب...
شوفي بالنسبه لطريقتنا مو نمشي على سيستم معين ..
اهم شي الفطور..حليب مع ملعقه عسل بلدي وحلبه وحبه سودا
ممكن اذا ماتحبي الحلبه عسل وحبه سودا كفايه مع بيض مسلوق >> هذا الفجر
عالساعه عشره او ١١ بتجوعين لازم فطور مثلا عريكة تمر بالبر طبعا ..اوفته بالسمن واشربي يعني شي يغذي ويشبع ..امي تسوي فته بالسمن والحلاوه الطحينيه تقول عشان تدر الحليب ..
في الغدا او العشا ..لازم تدخلي شوربات ( شوفان-عدس..الخ ) مسلوقة دجاج او لحم مع الخضار ( الي هي مرق دجاج مع خضار وممكن تحطي معاها قطع عجين بر ) مرقوق او مطازيز او جريش ..الخ
المشروبات ..قرفه، ينسون، ( الحلبه اول ٢٠ يوم بس )، قشر قهوه لاتقولين ماحب مررره زينه ممكن كل مشروب لحاله ممكن مع قشر القهوه تحطي ملعقه نونخه وملعقه قرفه وشمر ..
كلي مع التمر حب رشاد بس يقولوا الافضل اخر النفاس انا صراحه ناكله من اول مانولد!!!
حطي مع الشوربات فلفل ابيض .
طبعا بالنسبه للسفوف .. انا مره سويت سفوف عباره عن ( فلفل ابيض-ماش اخضر-حلبه ) واحيان اخلط زنجبيل
ملعقه مع الحليب كل صبح مررره يمدحونها .
اهم شي الفطور..حليب مع ملعقه عسل بلدي وحلبه وحبه سودا
ممكن اذا ماتحبي الحلبه عسل وحبه سودا كفايه مع بيض مسلوق >> هذا الفجر
عالساعه عشره او ١١ بتجوعين لازم فطور مثلا عريكة تمر بالبر طبعا ..اوفته بالسمن واشربي يعني شي يغذي ويشبع ..امي تسوي فته بالسمن والحلاوه الطحينيه تقول عشان تدر الحليب ..
في الغدا او العشا ..لازم تدخلي شوربات ( شوفان-عدس..الخ ) مسلوقة دجاج او لحم مع الخضار ( الي هي مرق دجاج مع خضار وممكن تحطي معاها قطع عجين بر ) مرقوق او مطازيز او جريش ..الخ
المشروبات ..قرفه، ينسون، ( الحلبه اول ٢٠ يوم بس )، قشر قهوه لاتقولين ماحب مررره زينه ممكن كل مشروب لحاله ممكن مع قشر القهوه تحطي ملعقه نونخه وملعقه قرفه وشمر ..
كلي مع التمر حب رشاد بس يقولوا الافضل اخر النفاس انا صراحه ناكله من اول مانولد!!!
حطي مع الشوربات فلفل ابيض .
طبعا بالنسبه للسفوف .. انا مره سويت سفوف عباره عن ( فلفل ابيض-ماش اخضر-حلبه ) واحيان اخلط زنجبيل
ملعقه مع الحليب كل صبح مررره يمدحونها .
الصفحة الأخيرة