Latifa99
•
الله يطمن بالك .....ان شاءلله اكيد بسويها مشكورة ♥♥
Latifa99
•
aira10982 :
لا ماتضر تمارين كيجل،لانها تقوي عضلات المنطقه❤ ابتدي فيها عالخفيف لين تتعلمي تمسكي العضله صح،وماتعمليها والمثانه مليانه بول الله يكرمك،، ٣ مرات فاليوم وفي كل مره ١٠ انقباضات،يكون المجموعه ٣٠ كل يوم،وراح تلاقي شرح افضل فالنتلا ماتضر تمارين كيجل،لانها تقوي عضلات المنطقه❤ ابتدي فيها عالخفيف لين تتعلمي تمسكي العضله...
اها طيب يعطيك العافية ♥♥
الصفحة الأخيرة