كوبونات الراقية تسجيل الدخول

نونو_الكويت
نونو_الكويت •
يسلمـــــــو حنـــــون حيــــــل حلويــــــن كلهـــــم
وخصوصــــــا
&&حنان ابراهيم&&
&&حنان ابراهيم&& •
&&حنان ابراهيم&& &&حنان ابراهيم&& :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل ام في الدنيا تحب اطفالها ومن حبها لهم تحاول بكل جهدها وذوقها تلبسهم افضل واحلى الملابس فأنا حبيت بهالموضوع انزل بين فتره وفتره مجموعة ملابس لكل أم في منتدانا الغالي.. اترككم مع الصور: اتمنى ان المجموعهنالت اعجبكم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل ام في الدنيا تحب اطفالها ومن حبها لهم تحاول بكل جهدها...
لوضع الأفضل للمرأة الحامل أثناء النوم
تتعرض المرأة أثناء فترة الحمل للكثير من المشاكل والصعوبات التي تواجهها في حياتها الطبيعية اليومية, وذلك بسبب حجم التغيرات الكبير الذي طرأ على جسمها من الداخل والخارج؛ وإن من أبرز المشاكل التي تسبب لها الأرق والتعب هي مشكلة انعدام النوم المريح الذي تفتقده المرأة الحامل مع دخولها الشهر الخامس من الحمل بسب ازدياد حجم البطن يوماً بعد يوم.

وكلما كبر حجم الجنين وازداد حجم البطن تضخماً لدى المرأة الحامل كلما كانت الراحة أثناء النوم مطلب يصعب تحقيقه والوصول إليه, وفي بداية الأمر يجب أن تستغني الحامل عن وضعية النوم المفضلة لديها والتي اعتادت عليها, حيث يوصي الأطباء بالنوم على الجانب خاصة الجانب الأيسر.






وذلك لأن الكبد يوجد في الناحية اليمنى وبالتالي فإن النوم على الجانب الأيسر يبعد ضغط الرحم عن هذا العضو الهام, كما أن هذا الوضع يسمح للكلى بالقيام بعملها على وجه صحيح الأمر الذي يقلل من تورم القدمين واليدين, وإن النوم على الجانب الأيسر يساعد أيضاً على زيادة تدفق الدم إلى المشيمة.

وبالنسبة للسيدات اللواتي يفضلن النوم على البطن فهذا الوضع ليس ضار بالطفل ولكنه يصبح صعباً ومستحيلاً مع كبر حجم البطن أكثر وأكثر, أما النوم على الظهر فهو من الوضعيات التي يجب التخلي عنها, لأن كبر حجم الجنين يسبب ضغطاً على الظهر وعلى الوريد الأجوف السفلي الذي ينقل الدم من الجزء السفلي من الجسم إلى القلب, كما يسبب ضغطاً على الأمعاء الأمر الذي يبطئ عملية الهضم.

كما أن النوم على الظهر أثناء الأشهر الأخيرة من الحمل يزيد منى فرصة حدوث آلام الظهر, وظهور البواسير, وحدوث تورم في القدمين ورسغي القدمين, وهو يعرض الحامل لانخفاض ضغط الدم وبالتالي الشعور بالدوران وعدم الاتزان, وفي حال الاستيقاظ في الليل والانتباه إلى وضعية النوم أنها على الظهر يجب عدم القلق والاستدارة بهدوء والنوم على الجانب الأيسر.

ومن المفيد أن تستعين المرأة الحامل مع ازداد حجم البطن بوسادة إضافية أو أكثر فهي يمكن أن تساعدها على الشعور بالراحة والاستماع بالنوم, وذلك بوضع الوسادة بين الركبتين, أو استخدام وسادة طويلة يتم إراحة الرأس والبطن عليها في نفس الوقت, وعند المعاناة من آلام الظهر يمكن وضع الوسادة خلف الظهر للشعور بالراحة, وفي حال الشعور بالحموضة فيفضل رفع الجزء العلوي من الجسم باستخدام أكثر من وسادة.


وعلى الحامل أن تنتبه عند الاستيقاظ من القفز فجأة من الفراش الأمر الذي قد يسبب لها الدوار, والأفضل أن تأخذ وقتها في النهوض وذلك بأن تجلس دقيقة أو اثنتين قبل أن تغادر الفراش.
toma2003
toma2003 •
اخت حنان الملابس بتااااخد العقل
الله يسلم ايديكي وباتظار جديدك دائما
ملاك علي
ملاك علي •
ملابس البنات تجنن

ادعوا لي ان انجب بطفله سليمه والبسها ملابس ورديه

((ولد او بنت كلها عطايا ربي والحمدلله على عطاياه اهم شي الصحه والعافيه))
&&حنان ابراهيم&&
&&حنان ابراهيم&& •
toma2003 toma2003 :
اخت حنان الملابس بتااااخد العقل الله يسلم ايديكي وباتظار جديدك دائما
اخت حنان الملابس بتااااخد العقل الله يسلم ايديكي وباتظار جديدك دائما
من ذوووقك يالغاليه..



ويسلم ايديكي ياااذوق شاكره لك تواصلك :39: