كوبونات الراقية تسجيل الدخول

7bebt medo
7bebt medo •
الله يسهل عليكم يارب ويفرحكم بشوفه عيالكم وانت وهما بتمام الصحه والعافية

قاطة عندكم لانى كنت زيكم السنه يلي فاتت ولدت 3 اكتوبر
ام & امز
ام & امز •
ملاك علي ملاك علي :
السلام عليكم كيفكم ياحوامل؟؟ ارجوكم جاوبوا على اسالتي.... اليوم رحت لموعدي ودخلت ع الطبيبه وقالت لي عندج جرثومه في البول واعطتني حبوب اسمه zinoximor قات لي آخذه لمدة خمس ايام والجرعة ... حبتين في اليوم... وبعد خمس ايام انتظر يومين واروح احلل اسوي تحليل زراعه بول من يابنات صار لها نفس حالتي ؟؟؟ وشرايكم بالدواء الي عطتني اياه ؟؟ وهل استفادت منه؟؟ اما سؤالي الثاني.. قالت لي انه سكر لحمل 8.5 والطبيعي والي لازم يصير 7او 8 هل فيه خوف علي وعلى الجنين واعطتني تحليل اسويه في شهر رمضان اروح يهم صايمه ويحللون وبعدين يشربوني العصير يحللون وبعدين انتظر لساعة وساعتين وثلاث واحلل.. هل هذا التحليل طبيعي ؟؟؟ وكل حامل تسويه او بس أنا ارجوكم جاوبوني بنات ابغي اشوف تفاعلكم بالمووضوع انا حطيت نزلت موضوع نفسه بس حبيت اسألكم انتوا بالذات لأنكم قريبين لي بالأشهر:35:
السلام عليكم كيفكم ياحوامل؟؟ ارجوكم جاوبوا على اسالتي.... اليوم رحت لموعدي ودخلت ع...
جزاك الله خير،تسلمين يا الغاليه،والله يعين على صخاين هالبزران.


الشر ما يجيك،يعطيك العافيه حبيبتي،لاتنسينا من دعائك.



كلك ذوق اختي تسلميييييييييييييييين.



الشر ما يجيك ياقلبي،بس انا عارفه ان الي فيه نزلة معويه وروحتي للمستشفى مامنها فايده،بيعطوني خافض حراره وبيقولون كثري له سوائل وكمديه..حفظت درسهم ههههههههههههه.
ازمه وتعدي ان شاء الله..يارب انك تعين.




وحده من صديقاتي مثلك وكتبوا لها حبوب بس بصراحة مدري وش اسمها، والحمدلله طابت..ماتشوفين شر ان شاء الله.
-------------------------------------------------------

بنات ياحليلكم..أشوف تواقيعكم ،أغلبكم سابقيني ماشاء الله:)
شكلكم اذا سبقتوني وولدتوا بالسلامة ان شاء الله ابجلس اسولف على نفسي بالتجمع خخخخخخخخ
ميشو المملوحه
ميشو المملوحه •
ملاك علي ملاك علي :
السلام عليكم كيفكم ياحوامل؟؟ ارجوكم جاوبوا على اسالتي.... اليوم رحت لموعدي ودخلت ع الطبيبه وقالت لي عندج جرثومه في البول واعطتني حبوب اسمه zinoximor قات لي آخذه لمدة خمس ايام والجرعة ... حبتين في اليوم... وبعد خمس ايام انتظر يومين واروح احلل اسوي تحليل زراعه بول من يابنات صار لها نفس حالتي ؟؟؟ وشرايكم بالدواء الي عطتني اياه ؟؟ وهل استفادت منه؟؟ اما سؤالي الثاني.. قالت لي انه سكر لحمل 8.5 والطبيعي والي لازم يصير 7او 8 هل فيه خوف علي وعلى الجنين واعطتني تحليل اسويه في شهر رمضان اروح يهم صايمه ويحللون وبعدين يشربوني العصير يحللون وبعدين انتظر لساعة وساعتين وثلاث واحلل.. هل هذا التحليل طبيعي ؟؟؟ وكل حامل تسويه او بس أنا ارجوكم جاوبوني بنات ابغي اشوف تفاعلكم بالمووضوع انا حطيت نزلت موضوع نفسه بس حبيت اسألكم انتوا بالذات لأنكم قريبين لي بالأشهر:35:
السلام عليكم كيفكم ياحوامل؟؟ ارجوكم جاوبوا على اسالتي.... اليوم رحت لموعدي ودخلت ع...
شوفي حبيبتي انا سويته التحليل هذا الاسبوع اللي فات للتاكد من خلوك من السكر وهو انك تكونين صايمه على الاقل 6 ساعات واول ماتجينهم ياخذون الله يكرمك بول ودم بعدين يعطونك المحلول وتجلسين ساعه وياخذون مره ثانيه بول ودم
وتجلسين ساعه وياخذون للمره الثالثه بول ودم ,وعلى فكره انا سويت العادي ابو ساعه اللي هو المحلول وتجلسين ساعه وتحليل بس ماكنت صايمه مره عشان كذا طلع فيه سكر وقالت لازم اتاكد من السكر,وان شاء الله مايكون الا كل خير,عندي سوال انتي وين تراجعين؟
رفيف الزين
رفيف الزين •
نونو_الكويت نونو_الكويت :
مرحبـــــــــــا شلونكـــــــم بنــــــــــات وحشتونـــــــــى وعليكـــــــم الســــــــلام شلونـــــــج فواكــــــه؟ حبيبتــــى حتــــى انـــــا جـذي بعـــــد المنتــــدى ياللــــه يفتــــح فواكـــــه تـرى توقيـــــعج حلـــــو كلـــــــه اطالعــــــــه :) وعليكـــــــم الســــــــلام اميــــــن اللــــــه يعيننـــــا علــــــى صيـــام وقيـــام رمضــــان هـــــــلا حبيبتــــــى تدريــــــن انـــا بكريــــه وماعنـــــدى فكــــــره ان شاللــــــه البنـــــــات يفيدونــــــــــج وعليكــــم الســــــلام ياليــــــت كـــل البنـــــات عندهــــم روح نفســــج ومشاركــــــه :) الحمـــــد للــــــه بخيــــر شلونــــــج ؟ http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1823968 حبيبتـــى مايشـوف شـــر ماوديتـه المستشفــــى بشرينــــا عنـــــه صورتــــــه ان شاللــــه الحيـــــن احـط الصـــــور اهليــــــن حبيبتــــى شلونــــــج؟ وشلــــــون النونــــــــو؟ هـــــلا حبيبتــى ان شاللـــــه علــــى طـــــول النشـــاط واول ماتكمليـــــن اغــراص النونـــــو ورينـــــا الصـــــور تسلميـــــــن حبيبتـــــى :)
مرحبـــــــــــا شلونكـــــــم بنــــــــــات وحشتونـــــــــى وعليكـــــــم...
تمارين ما بعد الولادة

بعد الولادة تحتاج المرأة لممارسة الرياضة وذلك لتقوية عضلات الحوض التي تتأثر في فترة الحمل ومراحل الولادة .
هذه العضلات تقع أسفل الوركين في الوسط وتقوم بدعم المثانة والرحم والأمعاء بشكل جيد . إن مخارج هذه الأعضاء الثلاثة تمر من خلال العضلات وبإمكانك أن تشعري بها عند منعك للغازات الباطنية من الخروج، وعند إيقاف إخراج البول .
الفوائد التي تجنيها من تعلمك لهذه التمارين :
1­ قدرة أكبر على التحكم في إخراج البول .
2­ التقليل من دخولك إلى المرحاض خلال اليوم .
3­ تحسن عملية التبرز عندك .
4­ تقوم هذه العضلات أثناء حملك بدعم وزن طفلك المتزايد وتحده لتسمح بولادته .
كيف تقومين بالتمارين :
اجلسي مرتاحة متكئة إلى الأمام، مرفقاك فوق ركبتيك، ازفري الهواء ومن ثم :
1) قومي بشد المهبل إلى الداخل .
2) قومي بشد فتحة الشرج تماما كما لو كنت تمنعين الغازات الباطنية من الخروج .
3) تابعي على الشد إلى الأمام باتجاه الفرج ( تماما كما لو كنت تحاولين إيقاف البول ).
4) تأكدي من أن تنفسك يتم بشكل طبيعي وابقي على وضع الشد بالعد من 1 ­ 3 ثم استرخي على مهل .
(5 احرصي على إبقاء الحركة الموضعية . أثناء شدك للعضلات لا توقفي تنفسك، لا تضمري بطنك إلى الداخل، لا تضمي ساقيك معا بشدة ولا تشدي وركيك .
(6ابدأي هذه التمارين وأنت جالسة ثم باشريها في المواضع الأخرى، كالوقوف والرقود .
التحكم في الإخراج :
أثناء جلوسك على كرسي المرحاض­ استخدمي عضلاتك كما يلي :
1. لمنع البول من الخروج ( بالرغم من أنه قد تكون لديك رغبة قوية بالتبول احبسي البول لمدة دقيقة أو ما يقاربها ) .
2. تدربي على حصر البول أثناء السعال ، ابدئي التمرين ومثانتك فارغة وتابعي ومثانتك ممتلئة .
قومي قدر الإمكان بهذه التمارين من 3 ­ 5 مرات لشد العضلات في وقت واحد، مارسي ذلك يوميا من 50 ­ 100 مرة .

­ من خلال هذه التمارين ستشعرين بضغط خفيف في عظم الركبة والكاحل .
رفيف الزين
رفيف الزين •
رفيف الزين رفيف الزين :
تمارين ما بعد الولادة بعد الولادة تحتاج المرأة لممارسة الرياضة وذلك لتقوية عضلات الحوض التي تتأثر في فترة الحمل ومراحل الولادة . هذه العضلات تقع أسفل الوركين في الوسط وتقوم بدعم المثانة والرحم والأمعاء بشكل جيد . إن مخارج هذه الأعضاء الثلاثة تمر من خلال العضلات وبإمكانك أن تشعري بها عند منعك للغازات الباطنية من الخروج، وعند إيقاف إخراج البول . الفوائد التي تجنيها من تعلمك لهذه التمارين : 1­ قدرة أكبر على التحكم في إخراج البول . 2­ التقليل من دخولك إلى المرحاض خلال اليوم . 3­ تحسن عملية التبرز عندك . 4­ تقوم هذه العضلات أثناء حملك بدعم وزن طفلك المتزايد وتحده لتسمح بولادته . كيف تقومين بالتمارين : اجلسي مرتاحة متكئة إلى الأمام، مرفقاك فوق ركبتيك، ازفري الهواء ومن ثم : 1) قومي بشد المهبل إلى الداخل . 2) قومي بشد فتحة الشرج تماما كما لو كنت تمنعين الغازات الباطنية من الخروج . 3) تابعي على الشد إلى الأمام باتجاه الفرج ( تماما كما لو كنت تحاولين إيقاف البول ). 4) تأكدي من أن تنفسك يتم بشكل طبيعي وابقي على وضع الشد بالعد من 1 ­ 3 ثم استرخي على مهل . (5 احرصي على إبقاء الحركة الموضعية . أثناء شدك للعضلات لا توقفي تنفسك، لا تضمري بطنك إلى الداخل، لا تضمي ساقيك معا بشدة ولا تشدي وركيك . (6ابدأي هذه التمارين وأنت جالسة ثم باشريها في المواضع الأخرى، كالوقوف والرقود . التحكم في الإخراج : أثناء جلوسك على كرسي المرحاض­ استخدمي عضلاتك كما يلي : 1. لمنع البول من الخروج ( بالرغم من أنه قد تكون لديك رغبة قوية بالتبول احبسي البول لمدة دقيقة أو ما يقاربها ) . 2. تدربي على حصر البول أثناء السعال ، ابدئي التمرين ومثانتك فارغة وتابعي ومثانتك ممتلئة . قومي قدر الإمكان بهذه التمارين من 3 ­ 5 مرات لشد العضلات في وقت واحد، مارسي ذلك يوميا من 50 ­ 100 مرة . ­ من خلال هذه التمارين ستشعرين بضغط خفيف في عظم الركبة والكاحل .
تمارين ما بعد الولادة بعد الولادة تحتاج المرأة لممارسة الرياضة وذلك لتقوية عضلات الحوض التي...
هذا الضغط سيمتد إلى عظم الفخذ شادا عظم الحوض والأعضاء الموجودة في الحوض، مما يساعد على عودة الرحم إلى حجمه الطبيعي تدريجيا .
­ ممارسة هذه التمارين ستحسن الدورة الدموية مما يعزز الصحة العامة بعد الولادة .
­ تذكري أن تحافظي على ظهرك مستقيما من أسفل الظهر ( منطقة العجز حتى الرأس ) .
- اجلسي على حافة مخدة قطنية مما يساعدك على عدم الانزلاق .

- هذه التمارين تعطي المرونة لمنطقة الأرداف والجذع وأعضاء التجويف الباطني وعضلات الفخذ .
- هذه التمارين تقوي أسفل الظهر وتساعد في شد عضلات جدار البطن، بالإضافة إلى أنها تحافظ على الشكل العام .
­ إبدأي هذه التمارين بالتدريج برجل واحدة ثم بالرجلتين معا .
­ إذا كانت الولادة بعملية قيصرية استشيري طبيبك عن موعد البدء بممارسة هذه التمارين على ان تمارسيها بالتدريج .
­ سوف تشعرين في بداية ممارستك لهذه التمارين بشد في منطقة الأرداف وعضلات الفخذ ثم عضلات البطن بعد ذلك .

­ هذه التمارين تعطي قوة كافية لمنطقة أسفل الظهر . وتساعد على مرونة مفاصل الحوض .
­ تعمل على إرتخاء وراحة عضلات الصدر والأكتاف .


­ هذه التمارين تمنحك الحيوية واللياقة .

­ هذه الحركات تنشط الدورة الدموية وتلين عضلات جسمك والمفاصل .
­ بعد الولادة تعود منطقة الحوض وأسفل الظهر إلى الوضع الطبيعي وتساعد في ذلك التمارين الموضحة .
­ تساعد في تنشيط الدورة الدموية وحركة العضلات .
­ هذه التمارين تعزز الصحة العامة للجسم وتجعله مرنا مشدودا وخاصة في منطقة البطن وأسفل الظهر .
­ انتبهي لعدم تحدب الأكتاف .

­ هذه التمارين تعمل على مرونة عضلات الظهر والعضلات الخلفية للأرجل .
­ تحسن الدورة الدموية في الجزء السفلي من الجسم .

­ هذه التمارين تعطيك طاقة وتساعدك على التخلص من التعب .
­ ستشعرين بشد في العضلات الخلفية للأرجل عضلات الصدر والأكتاف .
­ الإحساس براحة للعضلات الخلفية للأرجل فتحافظ على شكلها .
­ تنشط الدورة الدموية وتعطي الطاقة اللازمة لتخفيف التعب والوهن .
­ تساعد في تحسين عملية التنفس .
­ حافظي على استقامة ظهرك من الأسفل إلى أعلى الرأس وانظري في المرآة لتتأكدي من استقامة الظهر .
+1