آحبك وآهوآك : بنات كيف تهتموا باكلكم اليومي؟ شنو يكون فطوركم ؟ غداكم ؟ عشاكم ؟ سناك بين الغداء والعشاء ؟ بنات كيف تهتموا باكلكم اليومي؟ شنو يكون فطوركم ؟ غداكم ؟ عشاكم ؟ سناك بين الغداء والعشاء ؟
اكل موز وبرتقال وطماطم وتمر شبه يومي
اخذ حديد وكالسيوم وافرق بين وقتهم لانهم يتعارض امتصاصهم
البيض برضو احرص عليه
وطلبت من الدكتوره تكتب لي حبوب اوميغا ٣ تناسب الحامل
واحاول واجاهد اكون صحيه كثر ما اقدر الله يتمم علينا يارب
والحليب واللبن مرتين او ثلاث في اليوم