ساره_2000
•
نصائح للحامل :مارسي رياضة المشي ولا مانع من القيام بواجباتك المنزلية العادية مع تجنب رفع أو دفع الأشياء الثقيلة
نصائح عامة للحامل .. تتعلق بالتغذية والفيتامينات:
•شرب ٢-٣ كأس حليب يوميا، واستشارة الطبيب حول ضرورة أخذ حبوب الكالسيوم.
•شرب ٢-٣ كأس حليب يوميا، واستشارة الطبيب حول ضرورة أخذ حبوب الكالسيوم.
نصائح عامة للحامل.تتعلق بالتغذية والفيتامينات
•الإكثار من شرب السوائل،لتجنب الهبوط في الضغط
•استشارة الطبيب حول كمية الملح المسموح بتناولها
•الإكثار من شرب السوائل،لتجنب الهبوط في الضغط
•استشارة الطبيب حول كمية الملح المسموح بتناولها
نصائح للحامل:
ثني الركبتين عوضاً عن الظهر عند رفع الاشياء من الأرض
رفع الساقين عند الاستلقاء فوق مستوى الجسم خلال اليوم
ثني الركبتين عوضاً عن الظهر عند رفع الاشياء من الأرض
رفع الساقين عند الاستلقاء فوق مستوى الجسم خلال اليوم
وعليكم السلام أنا من القصيم ومحتارة بس شكلي بولد بالفريح إن شاء اللهوعليكم السلام أنا من القصيم ومحتارة بس شكلي بولد بالفريح إن شاء الله
ام المعالي الفريح مخيف مبناه قديم وحالته يرثى لها
انت قدر جربتيه؟
وش رايك بالحياة الوطني الوفاء سابقا؟
راجعت عنهد هالاسبوع 4 استشاريات سابت د. رواية سودانيه شاطرة واعجبتني قلت لها تولدين قالت لا حاليا
انت قدر جربتيه؟
وش رايك بالحياة الوطني الوفاء سابقا؟
راجعت عنهد هالاسبوع 4 استشاريات سابت د. رواية سودانيه شاطرة واعجبتني قلت لها تولدين قالت لا حاليا
الصفحة الأخيرة