ولايهمك
بس بقولك شيء انتي حاسه بخوف من تكرار اللي حصل
طيب لو جلستي بهدوء وقارنتي بالاساس الي صار كان نصه صدمه انو ولدك انولد وتعب زي ماقريت ان شالله ماكون غلطانه بالعضوه😯
ثاني شيء لاتعطين الموضوع اهميه
الاكتئاب حاله عابره تجي وتروح زيه زي الزكام بس سبب بقائه هو والقلق لاننا نعذيه بالافكار نعطيه حجم كبير
سبق دخلت حالة قلق فضيعه بعد اجهاضي حالة ماكنت اعرف ايش فيني بس بديت اقراء وافهم واطبق عرفت اني انا معطيته جوه ومغذيته بالافكاررررر المجنونه اللي كانت تثير مشاعر القلق عندي
الحمدلله ياربي ما انزل الله من داء الا له دواء
جلنار بطله تكلمت عن الغذاء وهو اساس الشفاء بعد الله
وبحاول اتكلم لكم عن العلاج السلوكي المعرفي بشكل بسيط وايش جربت ونفعني وغير فيني ♥️
ولايهمك
بس بقولك شيء انتي حاسه بخوف من تكرار اللي حصل
طيب لو جلستي بهدوء وقارنتي بالاساس الي...
انا ناويه صيام بشهر7
باذن الله بصومه ورى بعضه لان 6ايام😓😓
كله نذر ودي اوفيه واصوم قبل رمضان