جــوريــه
•
رب هب لي من لدنك ذرية طيبة إنك سميع الدعاء
Robyror
•
النوم أثناء الحمل:كما ذكرت سابقًا يمر جسدك بالعديد من التغيرات ومنها التغيرات الهرمونية التي ستؤثر على نومك. ستشعرين في هذا الشهر برغبة شديدة في النوم نهارًا نتيجة زيادة مستوى هرمون البروجيسترون. ونفس الهرمون هو الذي سيتسبب لكِ في الإصابة بالأرق ليلًا . ويمكنك التغلب على هذه المشكلة باقتناص فرص النوم وأخذ قيلولة صغيرة كلما استطعت
الصفحة الأخيرة