jojy dody
•
اهلا لون الغيم انا كمان وزنى 75 والحمد لله بدات يوم الجمعه ان شاء الله تبدأى يوم السبت وتوصلى للوزن اللى انتى عايزاه وانتى بصحه وعافيه اتمنى اننا نتابع مع بعض ونشجع بعض .
يلا صبايا وانا معكم ان شاءالله بس اول اجيب الاغراض وبعدها ابداا يااارب ننحف بصحه وسلامه اللهم امييين
N@M
•
انا اليوم انتهيت من الاسبووووع الثاني وبكرة ببداء في الاسبووووع الثالث
بس وزني في الاسبوووع الثاني ماتزحزح الا تقريبا قرامات بسيطة:sad::sad:
اللي عندها خبرة ايش السبب تسعفني رجاء
وينك يازهرة الجدوول ويانسايم حجازية تكفووووووون ردو علي والله
اني احبطت مرررررة :29:
بس وزني في الاسبوووع الثاني ماتزحزح الا تقريبا قرامات بسيطة:sad::sad:
اللي عندها خبرة ايش السبب تسعفني رجاء
وينك يازهرة الجدوول ويانسايم حجازية تكفووووووون ردو علي والله
اني احبطت مرررررة :29:
N@M :
انا اليوم انتهيت من الاسبووووع الثاني وبكرة ببداء في الاسبووووع الثالث بس وزني في الاسبوووع الثاني ماتزحزح الا تقريبا قرامات بسيطة:sad::sad: اللي عندها خبرة ايش السبب تسعفني رجاء وينك يازهرة الجدوول ويانسايم حجازية تكفووووووون ردو علي والله اني احبطت مرررررة :29:انا اليوم انتهيت من الاسبووووع الثاني وبكرة ببداء في الاسبووووع الثالث بس وزني في الاسبوووع...
عزيزتى N@M لا تحبطى حبيبتى انا عملت الريجيم ده من زمان وفاكرة انه فعلا فى الاسبوع التانى كان النزول بطيييييييييىء جدا نصيحتى ليكى انك تكسرى الريجيم يوم وتعيدى تانى من الاسبوع الاول وانا عيزاكى متستسلميش للاحباط وقولى الحمد لله على الاقل ما فى زياده . ودى نصيحتى اتمنى ان الاخوات يفيدوكى اكتر ان شاء الله وبالتوفيق ولا لليأس
الصفحة الأخيرة