انا خلصت شهر الحمدلله في الرجيم
وماليوم خامس يوم من اول اسبوع من الشهر التاني
وبالنسبه للحمه انا بجيم لحمة همبرقر امريكانا اللي بدون بقصمات واكلها
طيب كيف
•
تسلمين أختي والله القروب جميل جداً
ويحمس ونصور وجباتنا
أنا برسلك رقمي إلان
وراح أبدا السبت
ويحمس ونصور وجباتنا
أنا برسلك رقمي إلان
وراح أبدا السبت
بالتوووووفيق يارب
خساره ماناسبني مع أنى كان نفسي بحروب الوواتساب
بس والله بيبان الجسم اكتر من الوزن. ليش ء؟؟
يعني مبين أني نحفت
بس عل ميزان بس كيلو
خساره ماناسبني مع أنى كان نفسي بحروب الوواتساب
بس والله بيبان الجسم اكتر من الوزن. ليش ء؟؟
يعني مبين أني نحفت
بس عل ميزان بس كيلو
Hatoontawfig كم ضعفتي بالشهر اللي كملتيه ؟
بنات ابي اسال اللي كرهت البيض وش تستبدله فيه لان الاسبوع الثاني قرب وانا ما عدت اتحمل البيض ؟
ثاني شي .. الخضار المسلوقه من ضمنها الزهره البيضاء ولا اهي تسمن على حد ما سمعت ؟ حتى الجزر ممكن ولا لا ؟
بنات ابي اسال اللي كرهت البيض وش تستبدله فيه لان الاسبوع الثاني قرب وانا ما عدت اتحمل البيض ؟
ثاني شي .. الخضار المسلوقه من ضمنها الزهره البيضاء ولا اهي تسمن على حد ما سمعت ؟ حتى الجزر ممكن ولا لا ؟
الصفحة الأخيرة
بنات اللي يقولو وزنهم نزل وثبت لاتياسو كملو فجاه اخر الاسبوع حتلاقو نزل
بعدين طبيعي اول كم يوم ينزل اكتر لانو تنزل المويات والدهون وزنها اتقل
بس صدقوني دا الرجيم حيبان على الجسم اكتر