اليوم ببدا اليوم الخامس بالاسبوع الاول
يالله بنات نبي تشجيع
هﻻ بك اكثر اسرار =( احس ان محد هينا القروب نااايم وشسموه توني وزنت احس اني بنجلط زدت كثير =( والحين اشرب مليين و بنام ﻻ صحيت يبدا يومي اﻻول مررره متضايقه من نفسي كنت 86 صرت 93 زياده مهوله باقل من شهرهﻻ بك اكثر اسرار =( احس ان محد هينا القروب نااايم وشسموه توني وزنت احس اني بنجلط زدت كثير...
ياهلا والله بأميره صباحك ورد حبيبتي
ان شاءالله القروب بيتملي بنات وبيصيركله حماس انتي بس اصبري شوي ..
ترى اكثرالبنات يعرفون ان هالرجيم فعال ونتايجه رائعه بس يخافون منه هههههه
بالنسبه لوزنك لاتزعلي ياقلبي ان شاءالله بينزل بس انتي استمري بالرجيم وخليكي متحمسه على طوووووووول
وعلى فكره الرجيم فيه ايام منه رووعه زي اليوم الثاني من اول اسبوع ماشاءالله اكله كثييييييييير حلو
عشان كدا انا مبسوطه اليوم ههههههه
ان شاءالله القروب بيتملي بنات وبيصيركله حماس انتي بس اصبري شوي ..
ترى اكثرالبنات يعرفون ان هالرجيم فعال ونتايجه رائعه بس يخافون منه هههههه
بالنسبه لوزنك لاتزعلي ياقلبي ان شاءالله بينزل بس انتي استمري بالرجيم وخليكي متحمسه على طوووووووول
وعلى فكره الرجيم فيه ايام منه رووعه زي اليوم الثاني من اول اسبوع ماشاءالله اكله كثييييييييير حلو
عشان كدا انا مبسوطه اليوم ههههههه
اليوم ببدا اليوم الخامس بالاسبوع الاول يالله بنات نبي تشجيعاليوم ببدا اليوم الخامس بالاسبوع الاول يالله بنات نبي تشجيع
بالتوفيق يارب
الصفحة الأخيرة
حبيبتي بالنسبه للبيض انا سبق وقريت الكتاب والدكتور كاتب انه لو اي شخص مايحب ياكل البيض مسموح له بانه يبدله بجبنه بيضاء منزوعة الدسم اوممكن نبدله بجبنه قريش..
ولودخلتي بالصفحه رقم 97 بتلقين جدول الرجيم الاصلي اللي الدكتوركاتبه للاشخاص اللي يعانو من السمنه بس بدون مايكون عندهم اي امراض(اصحاء يعني)
لان فيه بالكتاب جداول اخرى مخصصه لمرضى السكر واخرى للامهات المرضعات ..مثل الجدول اللي مكتوب بالصفحه الاولى بالقروب