نسايم حجازيه
•
وصفه اشرب الكمون مع الزنجبيل ( احط ملقعه صغيره كمون مع نص ملعقه زنجبيل وربع ملعقه قرفه على نص حبه ليمونه بقشرها واحط عليها مويه حاره واتركها تبرد واشربها قبل كل وجبه بربع ساعه و3 مرات في اليوم
حلم بسيط
•
وصفه اشرب الكمون مع الزنجبيل ( احط ملقعه صغيره كمون مع نص ملعقه زنجبيل وربع ملعقه قرفه على نص حبه ليمونه بقشرها واحط عليها مويه حاره واتركها تبرد واشربها قبل كل وجبه بربع ساعه و3 مرات في اليوموصفه اشرب الكمون مع الزنجبيل ( احط ملقعه صغيره كمون مع نص ملعقه زنجبيل وربع ملعقه قرفه على نص حبه...
السلام عليكم ورحمة الله
كيفكم يا بنات وحشتونى
كيفك يا احلى نسايم :26: - ربى يوفقك يارب وتحققى هدفك عن قريب ان شاء الله
اليوم كان اخر يوم فى الأسبوع الثانى وبصراحه ما عرفت التزم فى الأسبوع الثانى :06::06::06: ومش راضيه ابداً عن نفسي :angry2::angry2::angry2:
انا لسه عندى اصرار اكمل الرجيم وابدأ الأسبوع الثالث بإذن الله
يا بنات والله خايفة ما ينزل وزنى
دعواتكم لي وأرجوكم اعمل ايه علشان التزم بالرجيم بجد وما الخبط :D
كيفكم يا بنات وحشتونى
كيفك يا احلى نسايم :26: - ربى يوفقك يارب وتحققى هدفك عن قريب ان شاء الله
اليوم كان اخر يوم فى الأسبوع الثانى وبصراحه ما عرفت التزم فى الأسبوع الثانى :06::06::06: ومش راضيه ابداً عن نفسي :angry2::angry2::angry2:
انا لسه عندى اصرار اكمل الرجيم وابدأ الأسبوع الثالث بإذن الله
يا بنات والله خايفة ما ينزل وزنى
دعواتكم لي وأرجوكم اعمل ايه علشان التزم بالرجيم بجد وما الخبط :D
صباح الورد انا اليوم خلصت الاسبوع الاول وماحس اني ناحفه يمكن عشان ابدل البيض بالزبادي واللحم والتونه دجاج دائماًواحس اني محبطه من الاسبوع الثاني لانه اغلبه بيض والحل؟؟
ياااي وناسة هالقروب
طول حياتي اتمنيت اشترك مع قروب رجيم بس دايم القاه بالحجز وكذا
انا ببدا بإذن واحد احد على الاسبوع القادم
حاليا قاعدة اسوي رجيم كيميائي ابو 7 ايام
يشبه ثالث اسبوع في رجيم الدكتور اسامة مع اختلافات بسيطة
بديت وزني 76.3
بس اخلصو بإذن الله باكتب كم نقصت وكم هدفي وابدا معكم ان شاء الله
طول حياتي اتمنيت اشترك مع قروب رجيم بس دايم القاه بالحجز وكذا
انا ببدا بإذن واحد احد على الاسبوع القادم
حاليا قاعدة اسوي رجيم كيميائي ابو 7 ايام
يشبه ثالث اسبوع في رجيم الدكتور اسامة مع اختلافات بسيطة
بديت وزني 76.3
بس اخلصو بإذن الله باكتب كم نقصت وكم هدفي وابدا معكم ان شاء الله
حبيباتي
اخباركم جميعا
انا بدأت رجيم اسامة حمدي بتاريخ 11-2-1334
وزني في بداية الرجيم 94.5كجم
هدفي الكلي اصل الى 60كجم
باذن الله هدفي الأول اوصل 85 بعد 3 أسابيع
وبإذن الله اقدر انزل كل اسبوع 3 ك
ومشتركة بنادي تقريبا اسوي رياضه ساعه او ساعه الا ربع
اقدر انظم معاكم
اخباركم جميعا
انا بدأت رجيم اسامة حمدي بتاريخ 11-2-1334
وزني في بداية الرجيم 94.5كجم
هدفي الكلي اصل الى 60كجم
باذن الله هدفي الأول اوصل 85 بعد 3 أسابيع
وبإذن الله اقدر انزل كل اسبوع 3 ك
ومشتركة بنادي تقريبا اسوي رياضه ساعه او ساعه الا ربع
اقدر انظم معاكم
الصفحة الأخيرة