مرحبا
شو اخباركم
الدورة جاتني
ماعرف شو اكتب لكم شو اكلت ..وصاير امساك مع الالام وظهري حتى نفستي داون..
المهم
بحاول ما اخرب واحافظ على وزني
والبقيه شدوا الهمه وكملوا ماباقي شي من رمضان
والله يوفق الجميع
سامحوني اذا قطعتكم لاني تعبانه من الدوره ومريضه كحه وزكام وحمى
مرحبا
شو اخباركم
الدورة جاتني
ماعرف شو اكتب لكم شو اكلت ..وصاير امساك مع الالام وظهري حتى نفستي...
غيري سحورك هههههههههههههه
خليه خفيف زبادي او حليب ق د مع شوفان او كورن فليكس او تمر وزبادي