كيفكم بنات
انا متبعه حاليا رجيم التمر واللبن وبشوف وزني ياارب يتحرك
كيفكم بنات
انا متبعه حاليا رجيم التمر واللبن وبشوف وزني ياارب يتحرك
ياعمري
باذن الله تشوفين نتيجه
انا بسوي نظام فؤاد سالي بس مدري متى ودي قبل العيد باربع ايام
لانه هو 3ايام بس
باذن الله تشوفين نتيجه
انا بسوي نظام فؤاد سالي بس مدري متى ودي قبل العيد باربع ايام
لانه هو 3ايام بس
السلام عليكم كيفكم بنات
يومي كان فطور ٣تمرات وكاسه حليب
الغدا تفاحه
العشا بيضه مقليه شريحه جبن وسلطه وشربت قهوه بعد العشا يمكن سته فناجيل 🙃
رياضه ✖️المويه تمام
يومي كان فطور ٣تمرات وكاسه حليب
الغدا تفاحه
العشا بيضه مقليه شريحه جبن وسلطه وشربت قهوه بعد العشا يمكن سته فناجيل 🙃
رياضه ✖️المويه تمام
يومياتي
الفطور تمره وقشر قهوه وماء
سمبوسة لحم مشويه وحلا😓
العشاء فاكهه
السحور حبتين سمبوسة مشويه وسلطه
الماء ممتاز
الرياضه جري
الفطور تمره وقشر قهوه وماء
سمبوسة لحم مشويه وحلا😓
العشاء فاكهه
السحور حبتين سمبوسة مشويه وسلطه
الماء ممتاز
الرياضه جري
الصفحة الأخيرة
عقبالي ما انزل هالكيالو.
بصحه وعافيه ياحي ياقيوم واخياتي بهالقروب وكل مسلمه ودها تنحف