هنوشه 2018 ❤
وزني بداية دخولي ٦٨
وحاليا ٦٥ كيلو
طولي ١٥٦
هدفي ٥٦
...........................
الحلوه المزيونه ❤
الوزن٥؛٦٦
الطول ١٦٥
الهدف ٦٢
معدل النزول كنت ٦٩ وصرت ٦٦،٣ كم يعني معدل نزولي؟؟
...........................
كلي سهر ❤
دخلت بوزن 83 والان وزني 79
طولي 165
هدفي 74
.........................
أم عمر 1423❤
الوزن كان ٧٢ والان ٦٩.٥
الطول ١٥٦
الهدف الى العيد ٦٤
............................
أنسانه من الناس ❤
وزني اول ماشاركت معاكم ١٨/ ابريل = ٦٧.٩
وزني اليوم٤؛٦٣
طولي ١٦٠
الهدف ٥٥
............................
أم عموري ❤
الوزن 6;83
الطول 160
دخلت التجمع تقريبا على نهاية شهر ٧
ونقصت ٢ كيلو ونص كنت 9;85
هدفي 65 كيلو وان ماجاز لي كملت إلى 60 بأذن الله
.................................
أم أنس نوسه ❤
طولي 155 أو 154 والله ناسية 😁😁
وزني بسم الله الرحمن الرحيم 75 برميل منفوخ
الهدف اوصل لوزن يعني 55 كتيييييير منييح
...............................
الرشيقه ❤
انا دخلت من امس فقط
وزني 77
و طولي 160
هدفي الاول اوصل لل 70 باذن الله
..............................
أم خالد ❤
شاركت في القروب شهر7
وزني بدايه دخولي74.3
وزني الان 68.0
هدفي 45_50
..............................
راحت الأيام ❤
دخلت التجمع بدايه شهر 8
الوزن قبل 66
الان 63
الطول 156
الهدف 57 ان شاء الله
...............................
حنو ❤
دخلت معاكم نهايه شهر ٦
وزني كان ٨٨.٤
حاليا٨٣.٣
هدفي ٦٠
طولي١٦٠
...........................
زهرة التوليب ❤
دخلت معاكم تقريباً شهر 7 ،،
وزني قبل 66,7
حاليا64,7
هدفي 55
........................
الفراشه ❤
انا كنت معاكم من بدايه التجمع الاول كان وزني 70
وصرت 65
هدفي للعيد 60
وبعدها بكمل مشواري حتى اوصل 45
طولي 149
.......................
سامحو قلبي ❤
خلت معاكم نهايه شهر 7
وزني كان <<<<85
حاليا>>>>>>81
هدفي الاول 75
طولي<<<,,162
........................
ام ريلان العسل❤
بدايتي كانت بتاريخ 23/6
كان وزني 76.9
والآن 69.1
طولي 161
هدفي 58
.....................
المتفائله❤
وزن البداية ٨٥
الوزن الآن
٧٨
الهدف القادم ٧٤
الهدف الأخير ٦٩
الطول ١٦٧
.....................
ملاك في كل حين ❤
البدايه 20/6
الوزن السابق: 81.7
الوزن الحالي: 76.7
طولي : 158
هدفي للعيد 69
هدفي اوصل الى :45
.....................
سوموناي❤
البداية من شهر
الوزن السابق:66
الوزن الحالي:65.8
هدفي للعيد 61
هدفي اوصل الى 55
......................
أم نوف 2014 ❤
بدايتي معاكم كانت شهر 7 ..معدل النزول ولا كيلو😭😭..
وزني ..73.9..
الهدف النهائي 58 ..
الهدف للعيد65..
.....................
الاسم سارا ❤
الوزن 56.700
الطول 150
الهدف 50
نزلت من بديت بالتجمع كيلو و200 جرام
....................
وطن لاينتهي ❤
الوزن السابق74
الوزن الحالي73
نزلت كيلو مابغيت لي شهر
الهدف 55
الطول 156
......................
بنت القمر ❤
وزني سابقا ٦٦،٣
وزني الحالي ٦١
الطول ١٦٤
الهدف ٥٦
.....................
Taif56❤
طولي :164
وزني السابق: 73
الهدف الاول :69. (تم)
الهدف الثاني: 65

يومي الحمدلله نوعا ما كويس..
فطوري كان/ أومليت بيض وخبز نخاله
غدانا مع عشانا سوى كان / رز ودجاج وملوخيه
والصراحه على الساعه ١٢ تقهوينا قهوه ولقيمات بس حاولت ماكثر منها..
المويه نص ونص ..
رياضه مافيه كان عندي شغل كثيييررر..

😢 تعبانه من اللقيمات والله أحس كبدي حايمه الحمدلله ماتسحرت لأني شبعانه بس شربت نسكافيه.
ماكانت على بالي بس زوجي طلبني اسويها قلت أبشر وسويت شي بسيط.. والحين كبدي حايمه من الزيت 😭 بحاول اخمد الحين وارتاح ان شاء الله..

تسلم عيوووووووووووووونك
يعطيك العافبه

كلنا مانسوي رياضه للاسف
اليوم ان شاء الله برجع للرياضة
وحلو يومك ام عموري خلاص بد أ الجد
والله رمضان رحمة وان شاء ننزل من اوزاننا
خلونا اول اسبوع ننزل 2 كيلو ونحافظ عليهم :)