مساء الخيرات
روائح طبخ ماليه القروب...😂😂
ام عموري ماقصرتي ربي يسعدك
يومي امس
ف/توست2 بر مع لبنه لايت وكوب شاي بسكر محلى
س/عصير برتقال وجزر فرش
الرياضه خفيفه نط حبل وسكوات
غ/خبز منزلي مع حمسه طماطم وبصل
س(هنا بدا ابو التخبيص)بطاطس وكم 😳حبه بسكوت بالخضار 😳
ع/مافيه
سحور 3توست بر مع لبنه لايت وجبنه مثلثات وربع كاسه لبن
انا سحوري كان تمر وزبادي
وقبله كنت شاربه كاسة زنجبيل
الفطور باسوي شوربه بدون زيت وبالدجاج
وسمبوسه بالفرن
وتوست تونه وسلطه نعمة كريم الله يديمها
وقبله كنت شاربه كاسة زنجبيل
الفطور باسوي شوربه بدون زيت وبالدجاج
وسمبوسه بالفرن
وتوست تونه وسلطه نعمة كريم الله يديمها
ام عموري اذا عدلتي القائمه شيلي سؤالي اللي هو كم معدل نزولي خلي بس الوزن والطول والهدف شكلك نسختي ردي الاول بدون لاتنتبهي انك نسختي السؤال😅😅
وزني اليوم
الوزن السابق 69.1
الوزن الحالي 67.8
كنت أتمنى اكون 66 بدايه رمضان بس الحمدلله كمان 67 حلوه وان شاء الله أوصل لهدفي في العيد 😍❤️
الوزن السابق 69.1
الوزن الحالي 67.8
كنت أتمنى اكون 66 بدايه رمضان بس الحمدلله كمان 67 حلوه وان شاء الله أوصل لهدفي في العيد 😍❤️
الصفحة الأخيرة
يارب وباذن الله نتقيد ع هيك