°•🍃مشاعل الخير 🍃•° :

الاربعاء الفطور ..شاي بسكر دايت وشابورة الغدا ..شوية من صبنية بطاطا بالدجاج ومن ملعقة رز.. العشاء...شاي وشابورة سناك قهوة وحلا الماء لتر وشوية

الاربعاء الفطور ..شاي بسكر دايت وشابورة الغدا ..شوية من صبنية بطاطا بالدجاج ومن ملعقة...

انين السواقي :

السلام عليكم يوم الاربعاء (صيام) ف: تمرة وكوب ماء صحن سلطة يوناني شريحة بطيخ بعد صلاة العشا: ساندويش بيض مقلي مع ملعقة زيت زيتون تقريبا نص فنجان قهوة فصفص الماء: ليتر ونص رياضة: مشي ربع ساعة

السلام عليكم يوم الاربعاء (صيام) ف: تمرة وكوب ماء صحن سلطة يوناني شريحة بطيخ بعد صلاة العشا:...

إنسانه 🌸 :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. كيفكم يارشيقات أمس وزنت الوزن 58.2 مع اني كسرت ال58 وصرت 57.9 بس مدري ليش الطلعات تجيب تخبيصات💔 ياربي كنت ملتزمه مدري وشبي صرت مهمله بحاول ارجع لتجهيز الوجبات اليوم خصوصاً مع الطلعات المفاجئه تفك ازمه وبرجع لكم اقولكم وش سويت من وجبات جاهزه وسناكات🌷

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. كيفكم يارشيقات أمس وزنت الوزن 58.2 مع اني كسرت ال58 وصرت 57.9...

°•🍃مشاعل الخير 🍃•° :

السلام عليكم .. اليوم الميزان صح؟؟؟ كان وزني 72.7 ..... واليوم 71.9 الحمدلله...

السلام عليكم .. اليوم الميزان صح؟؟؟ كان وزني 72.7 ..... واليوم 71.9 الحمدلله...

راحت الأيام :

مساء الفل امس بديت بدايه صحيه😁 ثم بعد الظهر تحول الصحي الى غير صحي الفطور 2 شريحه توست بالحبوب مع بيضه وخيار وسكر محلى باستيفيا سناك بطاطس سعراته81😳 الغدا رز ولحم سناك ايسكريم العشا زاد شوي من الغدا وتعشيت منه الرياضه 9 دقايق لا تذكر 😁😁 اليوم صايمه☺

مساء الفل امس بديت بدايه صحيه😁 ثم بعد الظهر تحول الصحي الى غير صحي الفطور 2 شريحه توست...