السلام عليكم
السلام عليكم
إنسانه 🌸
•
خبصت هذه الفتره والي كنت فقدته معاكم رجع لأني سافرت لاهلي ومقهوره من تخبيصي وبحاول استغل رمضان وبكون امشي بعد صلاه التراويح وبحاول اتجنب الحلويات لو كنت ببيتي كنت بقدر اتحكم بنفسي بس باستغل رمضاخبصت هذه الفتره والي كنت فقدته معاكم رجع لأني سافرت لاهلي ومقهوره من تخبيصي وبحاول استغل رمضان...
الله يعينك ويعيننا الدايت مو حرمان قد ماهو خيارات صحيه او كميات معقوله
عشان يكون نمط حياه صحي ما ننتكس منه خصوصاً تعبنا عشان ننزل الوزن
ولاحظت هالشيء على أختي نحفت لها سنتين
لكن مانتكست لانها اذا خاطرها بحلا او شي ماتكثر يدوب حق النفس
وان شاءالله كلنا نصير كذا قويات عزيمه😍💪🏻
عشان يكون نمط حياه صحي ما ننتكس منه خصوصاً تعبنا عشان ننزل الوزن
ولاحظت هالشيء على أختي نحفت لها سنتين
لكن مانتكست لانها اذا خاطرها بحلا او شي ماتكثر يدوب حق النفس
وان شاءالله كلنا نصير كذا قويات عزيمه😍💪🏻
الصفحة الأخيرة
ربي يجعله تجمع مبارك ❤️❤️
مبارك عليكم الشهر 🌙🌙وكل عام وانتو بخير وصحه وسلامه 🌙🌙