ي حبيبتي الله يشرح صدرك
ليش تضيقين على نفسك اذا تقدرين تطلعين اطلعي اش الماانع
اطلهي حديقه او مول وخليهم ياعبوا ينبسطوا وغيري جوو تنبطسي حتى انتي وكمان
حااولي تقري سورة البقره كل يوم
او جزئيها على ثلاثه اييام
وخلي لك ورد يومي من القران
وقيام الليل لاتفوتيه لو ركعه وحدده
وادعي الله فييه
خرجي نفسك من اللي انتي فيه
اذا لك اقاارب زوريهم بعد العشاءلو ساعه اخوات اهل زوجك اي احد تقدري تزوريه غيري جووو
اطلعي امشي اذا تقدري لو 10 دقايق في هواء طلق لو حول بيتك اطلعي شوفي الناس والله مااعاد تجلسين بالبيت ساعه هههههه
اللي تكتم نفسها تتعود على الضيق ذا وماعاد تخررج واللي تخرج كل يوم مااعاد تقعد ساعه بالبيت
اهم شي اوحي لنفسك وتفائلي لان الايحاء الداخلي نص العافيه
ي حبيبتي الله يشرح صدرك
ليش تضيقين على نفسك اذا تقدرين تطلعين اطلعي اش الماانع
اطلهي حديقه...
وعليك بدعاء لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين