ثاني شي
شاي النفاس احط كل المقادير سوى بعلبه قزاز
اسهل لي بتجهيزه
زنجبيل
شمر
قشر قهوة
كمون
قرفه
ميرامية
يانسون
عصفر

الحلبه مااحبها
استبدلها بالماش نفس فوائد الحلبه

۞وَأَن لَّيْسَ لِلْإِنسَانِ إِلَّا مَا سَعَىٰ۞
‏سعينا محسوب، ورزقنا مكتوب، وما نعمله يعلمه علّام الغيوب، فلا ينل منااليأس ولا يغلبنا التشاؤم، بل نقوم ونقاوم، ولنؤمن أن كل ما نبذله من مجهود مشهود عند عظيم لا تضيع عنده مثقال ذرة،
‏اللهم اجعل سعينا في رضاك..🎀🕊

معلومات تهمك ✍🏻👌🏻


الاهتمام بالتغذية المركزة وخصوصا بالثلث الاخير من الحمل يعكس نتائج ايجابية لصحة الام وصحة الجنين وكذلك في زيادة نسبة الحليب لدى الام

أفضل عصير لفقر الدم للحامل:

• عصير الطماطم: يحتوي عصير الطماطم على الخصائص التي تعمل على الحد من أعراض فقر الدم، هذا بفضل احتوائه على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات، يعمل عصير الطماطم على الحد من فقر الدم ويمكنك تحضير هذا العصير في المنزل من خلال وضع حبتين من البندورة في الخلاط الكهربائي، وأضيفي إليها ملعقتين من السكر.