هذا التجمع الثاني لرجيم دكونه >>>دلع دوكان محد قده مدلعينه وهو مايدري ها الشايب:22:
اولا هذا رابط التجمع الاول عشان اللي وده تشوفه يعني وتبي تسال تلاقي سؤالها هناك مع اني اشوف مايبيله اساله سهل بسيط خفيف مشبع لاصداع والاهم القهوه والشاهي:D والفله وسعت الصدر وحلويات دوكانيه:23: وحركات خطيره >>>اقول لايكثر بس
هذا الرابط القديم
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3612333
ويالله نكمل مابديناه اللي هو شيل وتمييع الشحوم اللي متكدسه فينا الله المستعان الله يعينا عليهاااا
وليت كل وحده تدخل من ربعنا السابقين اول رد لها تكتب وزنها وكم نزلت باول اسبوع وثاني اسبوع وهكذااا للتشجيع طيب:icon18:
وها التجمع الثاني ابشركم بخبر حلو بيفرجكم اللي هو مافيه اي عده ولا سواطير ولا عجراء ولاغيرها ولا يحزنووون
تعرفون لييييييش عشان انتي الكسبانه والخسرانه الوحيده في الموضوع كلللله طيب ياتمر وسكر وخبز وشيز ورز وغيره خلااااص
ويالله الهمه الهمه القمه القمه :7_5_127::7_2_103v::icon28:
اقدر اشترك معكم من بكره. انا سويته من اسبوعين 5ايام بروتين ويومين المرحلة الثانيه وثالث يوم جبت العيد
والحين ابي ارجع اسويه من البداية. ينفع؟