تونة1430
تونة1430
مبرووووووووووووك التجمع الجديييييد
حمامه طائره
حمامه طائره
صباح الخير مبروك التجمع الجديد ...
دموع طفله 22
دموع طفله 22
صباح الخير مبروك التجمع الجديد ...
صباح الخير مبروك التجمع الجديد ...
صباحكم خير وطاعه 
مره متحمسه معكم اتمنى انزل شحم الولاده انا مشكلتي كلها أرداف
امس افطرت بيض مسلوق مع قشر قهوه وسد نفسي تماما
والعصر شربت كوب حليب وبعدها دجاج مشوي
وشربت زنجبيل وقرفه
واليوم افطرت على مهلبيه الشوفان بالقرفه انواع سده النفس
واتقهوى الحين قشر قهوه



بنات بالنسبه لخلط الاعشاب خالي كيميائي يقول خلط ثلاثه واكثر من الاعشاب
تتفاعل وتتحول لسميه اكثر من ماهي مفيده
فعشان كذا صرت اقسمهم
ولاتنسون السوائل تحرق الدهون وتنزل المويات اللي بالجسم
اول ماتقومين سوي لك ترمسين وخليهم قدامك
طبعا المويه زياده
ام الأئمة
ام الأئمة
صباحكم خير وطاعه  مره متحمسه معكم اتمنى انزل شحم الولاده انا مشكلتي كلها أرداف امس افطرت بيض مسلوق مع قشر قهوه وسد نفسي تماما والعصر شربت كوب حليب وبعدها دجاج مشوي وشربت زنجبيل وقرفه واليوم افطرت على مهلبيه الشوفان بالقرفه انواع سده النفس واتقهوى الحين قشر قهوه بنات بالنسبه لخلط الاعشاب خالي كيميائي يقول خلط ثلاثه واكثر من الاعشاب تتفاعل وتتحول لسميه اكثر من ماهي مفيده فعشان كذا صرت اقسمهم ولاتنسون السوائل تحرق الدهون وتنزل المويات اللي بالجسم اول ماتقومين سوي لك ترمسين وخليهم قدامك طبعا المويه زياده
صباحكم خير وطاعه  مره متحمسه معكم اتمنى انزل شحم الولاده انا مشكلتي كلها أرداف امس افطرت بيض...
مرحبا حبيباتي الدوكانيات

وزني قبل ابتدي كان 67

ابتديت مع بداية الشهر بالزبط

عملت المرحلة الاولى 10 ايام وندمت لانو من اليوم الرابع ثبت وزني

ودحين وبعد 17 يوم اجمالي اللي نقصت 2 كيلو ونص . سار وزني 63 ونص احباط صح؟

قلت يمكن عشان الدورة ويمكن عشان الامساك كلها شايفة شغلها معايا بامانه والدورة مش راضية تنزل زي العالم




العفو يا قلبي كلنا هنا اخوات
واهم حاجة انو باين في اللبس . بكره ان شاء الله البس واشوف لكن الميزان احبطني



ان شاء الله احسب لك يا قلبي في الرد الجاي



ربي يسعدك ياقلبي تعبتك معايا
يعني اختياري واحد من المشروبين ولا كل المقادير السبعه مع بعض ولاكيف؟



انا احيانا افكر زيك انو البر ممكن يقوم مقامو وبعدين ابطل لااخرب على نفسي. ومش مهم النخالة لو مالقيتيها كملي من غيرها



ياقلبوو انتي اشكرك عالسؤال والاهتمام دورتي شبه واقفة مش عارفة ليه

امس عملت كيكه روووعة ماشاء الله حقولكم طريقتها واكلت حتى الشبع تعرفي ايام الدورة بنشتهي الحلوو مش عارفة ليه
ربي يسعدك عالدعوات ولاتنسي اختنا رائحة الافندر هلا اللي علمتنا اياها




ربي يبارك فيكي يا قلبي



اهلا ياقلبوو ربنا يبارك فيكي



ربنا يعيينا نشرب كل حاجة وماشفنا نتيجة تسوى. عذاب بس :11:
ام الأئمة
ام الأئمة
مرحبا حبيباتي الدوكانيات وزني قبل ابتدي كان 67 ابتديت مع بداية الشهر بالزبط عملت المرحلة الاولى 10 ايام وندمت لانو من اليوم الرابع ثبت وزني ودحين وبعد 17 يوم اجمالي اللي نقصت 2 كيلو ونص . سار وزني 63 ونص احباط صح؟ قلت يمكن عشان الدورة ويمكن عشان الامساك كلها شايفة شغلها معايا بامانه والدورة مش راضية تنزل زي العالم العفو يا قلبي كلنا هنا اخوات واهم حاجة انو باين في اللبس . بكره ان شاء الله البس واشوف لكن الميزان احبطني ان شاء الله احسب لك يا قلبي في الرد الجاي ربي يسعدك ياقلبي تعبتك معايا يعني اختياري واحد من المشروبين ولا كل المقادير السبعه مع بعض ولاكيف؟ انا احيانا افكر زيك انو البر ممكن يقوم مقامو وبعدين ابطل لااخرب على نفسي. ومش مهم النخالة لو مالقيتيها كملي من غيرها ياقلبوو انتي اشكرك عالسؤال والاهتمام دورتي شبه واقفة مش عارفة ليه امس عملت كيكه روووعة ماشاء الله حقولكم طريقتها واكلت حتى الشبع تعرفي ايام الدورة بنشتهي الحلوو مش عارفة ليه ربي يسعدك عالدعوات ولاتنسي اختنا رائحة الافندر هلا اللي علمتنا اياها ربي يبارك فيكي يا قلبي اهلا ياقلبوو ربنا يبارك فيكي ربنا يعيينا نشرب كل حاجة وماشفنا نتيجة تسوى. عذاب بس :11:
مرحبا حبيباتي الدوكانيات وزني قبل ابتدي كان 67 ابتديت مع بداية الشهر بالزبط عملت المرحلة...
معلوماتك ناقصة يا قلبي

شوفي الاسئلة هنا وجابيها وحدة حدة ضروري بدقة


- الوزن الحالي

-الهدف



-عدد الريجيمات اللي سويتيها قبل كده



-اعلى وزن وصلتيه في حياتك



-اقل وزن وصلتيه بعد سن 18



-الوزن الثابت لديك غالبا



-الطول



-تبغي نزول سريع ولابطيء؟



-لديكم سمنه في العائلة



- عدد مرات الولاده



- نزولك عادة سريع ولا بطيء



- تقليل الاكل يصيبك بالتعب؟



-افحصي عظمك باامساك المعصم بين الابهام والسبابه هل تتلاقيى الاصبعين. ؟


وايضا هل هناك فراغات بين الاصابع في القاعدة او انها متلاصقه؟