طيف27 :

بنات ايش رايكم نتكلم عن عاداتنا للنفاس واكلها والبيبي 🍼🍵🤱🏻

بنات ايش رايكم نتكلم عن عاداتنا للنفاس واكلها والبيبي 🍼🍵🤱🏻

طيف27 :

بنات ايش رايكم نتكلم عن عاداتنا للنفاس واكلها والبيبي 🍼🍵🤱🏻

بنات ايش رايكم نتكلم عن عاداتنا للنفاس واكلها والبيبي 🍼🍵🤱🏻

نووني نجد :

انا اكلات النفاس اغلبها اكلات شعبية و بلحم ضروري جدول أمي لنا الساعه الصباح تعطينا حبتين بيض مسلوق مرشوش عليها فلفل اسود و كاسة حليب حار و بعدها بساعتين تعطينا قرص مفروك مع لوز بجلي مع شاهي الظهر قشر مع تمر و الا باقي القرص المفروك لازم اخلصه قبل الغداء☺️ الغداء دجاج مسلوق أم لحم ( مقلقل) مع خبز بر و جرجير و خس و كاسة عصير برتقال ضروري و بعد الغداء اخذ ملين للأمعاء ٣٠ مل المغرب قشر مع مفروك قرص و الا عريكة أو اي اكله يكون فيها دقيق بر العشاء يكون مرقوق و الا مطازيز بلحم طول فترة الاربعين نبعد عن الرز نهائي و طبعا مع العشاء نفس الطريقة كاسة عصير برتقال و خس و جرجير و بعده نأخذ ملين و الحمدلله طول الأربعين ما نتعب من الأمساك أكرمكم الله وقت الخياطة قبل النوم كاسة حليب مع خلطة الفلفل الأبيض و الماش و الحبة السوداء و الزنجبيل بودرة اخذ ملعقة كبيرة مع الحليب و صح للخياطة نستخدم تحاميل فولتارين حقت الأطفال تحميلة أول ما أصحى و تحميلة قبل النوم و الحمدلله و الشكر ما نتعب من الخياطة لأن المنطقة شبة مخدرة حتى القيصري ينفع معاه و التحاميل لا تخافون الدكتورة وصفتها لي و لا تأثر وقت الرضاعة تقريبا هذا جدولنا ما نحب نتسخدم حلبة و بخور و غسولات شعبية البيبي رضاعه طبيعية و مع صناعي و نعطيهم أول ما يطلعون من المستشفى حبتين بس رشاد(ثفه) نحطها على اللسان و نشربه رضعته و الحمدلله يطلع من بطنه كل وصخ الولادة نعطيهم رضعة حلبة مخففة بماء مع سكر نبات و نعطيهم يانسون و شمر بسكر نبات نعطيهم مويه بين فترة و فترة بعضهم ما يعطي الطفل مويه الا لما يكمل ٦ شهور حنا لا من أول ما نطلع البيت و بالليل قبل النوم امي الله يحفظها تأخذ البيبي و تغير له و ترضعه و تصلح له مساج بزيت زيتون دافي و تلفه و تنومه و انا بسبب ولاداتي كلها بالبرد نحممهم بين فترة و فترة بس كل يوم تمسحهم لي بمنشفة بموية و مسحات طبية

انا اكلات النفاس اغلبها اكلات شعبية و بلحم ضروري جدول أمي لنا الساعه الصباح تعطينا حبتين بيض...

نووني نجد :

يعتبر تعرض الحامل للدوخة من الأمور الطبيعية المرافقة للحمل، وتعتمد هذه الدوخة على عمر الحمل، ففي الأشهر الأولى من الحمل وتحديداً الأسبوع الثامن يصاحب الحمل الشعور بالدوار والدوخة مع التعرض لنوبات متكررة من الغثيان، والناتجة عن انخفاض ضغط الدم، نتيجة لإفراز هرمون البروجيسترون، والذي يتسبب في تراخي الجدران الداخلية للأوعية الدموية. ٧ طرق لتجنب الدوخة: 1- انهضى ببطء: لا تستيقظين بسرعة كبيرة أثناء الجلوس أو الاستلقاء، حيث يمكن أن يؤدى ذلك إلى انخفاض ضغط دمك، مما يسبب الدوخة. 2- الاستفادة القصوى من المأكولات الخفيفة، فتأكدى من تناول نظام غذائى صحى أثناء الحمل، مع مزيج من البروتينات والكربوهيدرات المعقدة مثل خبز الحبوب الكاملة أو المكرونة فى كل وجبة للحفاظ على مستويات سكر الدم المستقرة. 3- تناولى العديد من الوجبات الصغيرة طوال اليوم لمنع الانخفاضات فى نسبة السكر فى الدم، واستعدى دائما بالوجبات الخفيفة الصحية مع الحمل من أجل زيادة سريعة فى نسبة السكر فى الدم. 4- اهتمى بالسوائل من خلال التأكد من شرب كمية كافية من الماء، لأن الدوخة يمكن أن تكون علامة على الجفاف أيضًا، فاستهدفى من 12 إلى 13 كوبًا من السوائل يوميًا، وأكثر من ذلك إذا كان الجو حارًا أو كنتِ تعملين. 5- ارتداء ملابس مناسبة: تجنبى ارتداء ملابس ضيقة أو ثقيلة خاصة عند ارتفاع درجات الحرارة. 6- من الأفضل تجنب النوم على ظهرك، لأن الرحم يمكنه الضغط على الوريد الأجوف، وبالتالى يمكن أن يتداخل مع الدوران الأمثل ويسبب الشعور بالدوخة. 7- استنشقى بعض الهواء النقى: حاولى الابتعاد عن الزحام والأماكن المغلقة مثل الحافلة أو المكتب أو المتجر لفترة طويلة لأن ذلك يمكن أن يؤدى إلى الدوخة، وحاولى أن تمشى لمدة خمس دقائق بالخارج كل ساعة، لأن ذلك يساعد فى تخفيف أعراض الحمل الأخرى مثل الإمساك والتورم أيضًا. و عصير الشمندر و الجزر و التفاح أو برتقال رووووووعة لفقر الدم و الدوخة

يعتبر تعرض الحامل للدوخة من الأمور الطبيعية المرافقة للحمل، وتعتمد هذه الدوخة على عمر الحمل، ففي...